Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Tôm Thịt Gà Giòn Ngọt, Dễ Thực Hiện

Salad Tôm Thịt Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách Làm Salad Tôm Thịt Gà Giòn Ngọt, Dễ Thực Hiện

Món salad với tôm, thịt gà và dưa leo đơn giản, nhanh gọn, vị mát nhẹ nhàng sẽ giúp bạn có đủ dinh dưỡng và ăn ngon miệng hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Lườn gà

200 Gr

Tôm tươi

2 Trái

Dưa leo

1 Miếng

Gừng

3 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Mù tạt

1 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Mè trắng

2 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt lườn gà rửa sạch. Tỏi bóc vỏ. Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ.
Thịt lườn gà rửa sạch. Tỏi bóc vỏ. Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ.

* Bước 2

Đặt một nồi nước lên bếp, đun sôi, cho tỏi và gừng vào, tiếp theo cho thịt gà vào luộc chín.
Đặt một nồi nước lên bếp, đun sôi, cho tỏi và gừng vào, tiếp theo cho thịt gà vào luộc chín.

* Bước 3

Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu rồi đem hấp chín.
Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu rồi đem hấp chín.

* Bước 4

Cho 1 muỗng canh mù tạt, 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh mè trắng vào chén, trộn đều.
Cho 1 muỗng canh mù tạt, 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh mè trắng vào chén, trộn đều. Cho 1 muỗng canh mù tạt, 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh mè trắng vào chén, trộn đều.

* Bước 5

Khi gà đã chín thì vớt ra, để nguội rồi xé nhỏ.
Khi gà đã chín thì vớt ra, để nguội rồi xé nhỏ.

* Bước 6

Dưa leo rửa sạch rồi cắt lát mỏng, xếp lên đĩa. Sau đó cho thịt gà xé nhỏ và tôm lên.
Dưa leo rửa sạch rồi cắt lát mỏng, xếp lên đĩa. Sau đó cho thịt gà xé nhỏ và tôm lên.

* Bước 7

Cho hỗn hợp nước sốt lên, trộn đều và thưởng thức.
Cho hỗn hợp nước sốt lên, trộn đều và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne