Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad nha đam, xoài và mật ong

Salad Nha Đam, Xoài Và Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elisehanh nguyen

Cách làm salad nha đam, xoài và mật ong

Mùa hè ăn nha đam rất tốt, giúp làn da tươi mới, thanh nhiệt cơ thể kết hợp cùng vị chua của xoài và ngọt ngào của mật ong là món khoái khẩu của nhiều người. Cùng Cooky vào bếp thực hiện món salad nha đam, xoài và mật ong nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
30 Gr

Nha đam

1 Trái

Xoài chín

1 Muỗng canh

Mật ong

2 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nha đam cắt bỏ ngạnh ngang, lạng đôi, gọt bỏ vỏ. Rửa miếng nha đam cho hết nhớt. Cắt ngang miếng nha đam thành nhiều miếng dài nhỏ.
Nha đam cắt bỏ ngạnh ngang, lạng đôi, gọt bỏ vỏ. Rửa miếng nha đam cho hết nhớt. Cắt ngang miếng nha đam thành nhiều miếng dài nhỏ. Nha đam cắt bỏ ngạnh ngang, lạng đôi, gọt bỏ vỏ. Rửa miếng nha đam cho hết nhớt. Cắt ngang miếng nha đam thành nhiều miếng dài nhỏ. Nha đam cắt bỏ ngạnh ngang, lạng đôi, gọt bỏ vỏ. Rửa miếng nha đam cho hết nhớt. Cắt ngang miếng nha đam thành nhiều miếng dài nhỏ.

* Bước 2

Cho vào tô, rắc chút muối, bóp nhẹ nhàng. Xả lại dưới vòi nước. Đun nước thật sôi, cho nha đam vào chần nhanh rồi vớt ra ngâm vào nước đá hoặc nước lạnh.
Cho vào tô, rắc chút muối, bóp nhẹ nhàng. Xả lại dưới vòi nước. Đun nước thật sôi, cho nha đam vào chần nhanh rồi vớt ra ngâm vào nước đá hoặc nước lạnh. Cho vào tô, rắc chút muối, bóp nhẹ nhàng. Xả lại dưới vòi nước. Đun nước thật sôi, cho nha đam vào chần nhanh rồi vớt ra ngâm vào nước đá hoặc nước lạnh. Cho vào tô, rắc chút muối, bóp nhẹ nhàng. Xả lại dưới vòi nước. Đun nước thật sôi, cho nha đam vào chần nhanh rồi vớt ra ngâm vào nước đá hoặc nước lạnh.

* Bước 3

Xoài chín gọt vỏ, thái miếng tương tự nha đam.
Xoài chín gọt vỏ, thái miếng tương tự nha đam. Xoài chín gọt vỏ, thái miếng tương tự nha đam.

* Bước 4

Xếp xoài và nha đam lên đĩa xen kẽ nhau. Tưới 1 muỗng mật ong và vắt chanh lên trên. Trang trí với những lát chanh tươi xung quanh.
Xếp xoài và nha đam lên đĩa xen kẽ nhau. Tưới 1 muỗng mật ong và vắt chanh lên trên. Trang trí với những lát chanh tươi xung quanh. Xếp xoài và nha đam lên đĩa xen kẽ nhau. Tưới 1 muỗng mật ong và vắt chanh lên trên. Trang trí với những lát chanh tươi xung quanh. Xếp xoài và nha đam lên đĩa xen kẽ nhau. Tưới 1 muỗng mật ong và vắt chanh lên trên. Trang trí với những lát chanh tươi xung quanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne