chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Canh chua chay là món ngon gia đình quen thuộc, hấp dẫn. Với thành phần 100% không thịt, canh chua chay mang đến cho gia đình bạn 1 bữa ăn thanh đạm, nhẹ nhàng, giúp dễ tiêu hóa và giải ngấy khi bạn đã dùng quá nhiều các món thịt cá giàu đạm. Cùng xắn tay vào bếp học cách nấu canh chua chay thơm ngon, đơn giản cho cả nhà cùng thưởng thức nha!
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne