chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cách làm ba chỉ kho mía với thịt được tẩm ướp đều gia vị, chiên cho săn lại và cháy xém các cạnh. Mía nướng sơ cho thơm rồi cho vào đáy nồi cùng hành boa rô, tỏi, ớt. Xếp thịt lên trên rồi đổ sốt kho thịt vào nồi, đun liu riêu khoảng 1 tiếng đồng hồ.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne