Trang chủ Công Thức Gà nấu đậu Hà Lan Cách Làm Gà Nấu Đậu Hà Lan Đơn Giản Ngon Miệng

Gà Nấu Đậu Hà Lan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Trúc

Cách Làm Gà Nấu Đậu Hà Lan Đơn Giản Ngon Miệng

Gà nấu đậu Hà Lan vừa dùng được với bánh mì và cơm trắng, là món ăn ngon với những nguyên liệu dễ kiếm. Cùng bắt tay vào làm thôi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Cái

Đùi gà

2 Củ

Cà rốt

1 Củ

Hành tây

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Trái

Cà chua

2 Muỗng canh

Sốt cà chua

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà làm sạch, chặt miếng vừa ăn, ướp gà với 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu.
Gà làm sạch, chặt miếng vừa ăn, ướp gà với 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu.

* Bước 2

Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Hành tây, cà chua rửa sạch, cắt múi cau.
Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Hành tây, cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Hành tây, cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Hành tây, cà chua rửa sạch, cắt múi cau.

* Bước 3

Cho 3 muỗng canh dầu vào chảo, cho tiếp hành tây vào xào hành thơm thì cho gà vào chiên.
Cho 3 muỗng canh dầu vào chảo, cho tiếp hành tây vào xào hành thơm thì cho gà vào chiên.

* Bước 4

Khi thấy gà đã hơi vàng thì đổ tiếp cà chua vào, nêm nếm lại theo khẩu vị. Đổ nước ngập mặt gà, hầm gà khoảng 10-15 phút.
Khi thấy gà đã hơi vàng thì đổ tiếp cà chua vào, nêm nếm lại theo khẩu vị. Đổ nước ngập mặt gà, hầm gà khoảng 10-15 phút.

* Bước 5

Sau đó cho cà rốt vào cùng, hầm thêm khoảng 10 phút nữa. Cuối cùng thêm đậu Hà Lan vào hầm khoảng 5 phút thì tắt bếp.
Sau đó cho cà rốt vào cùng, hầm thêm khoảng 10 phút nữa. Cuối cùng thêm đậu Hà Lan vào hầm khoảng 5 phút thì tắt bếp.

* Bước 6

Múc gà nấu đậu Hà Lan ra đĩa, ăn cùng bánh mì hoặc cơm trắng đều ngon nhé!
Múc gà nấu đậu Hà Lan ra đĩa, ăn cùng bánh mì hoặc cơm trắng đều ngon nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne