Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Cá Ba Sa Nấu Măng Chua Ngon Cực Đỉnh

Canh Cá Ba Sa Nấu Măng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đăng Khoa

Cách Làm Canh Cá Ba Sa Nấu Măng Chua Ngon Cực Đỉnh

Canh cá ba sa nấu măng với mùi vị cân bằng, chua ngọt sẽ là món ăn phù hợp với mọi gia đình, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Cá ba sa

2 Trái

Cà chua

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

200 Gr

Măng chua

100 Gr

Ngò om

100 Gr

Ngò gai

6 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ba sa làm sạch, rửa với nước, cắt khúc, cho ra đĩa. Măng chua rửa sạch với nước, để ráo cho bớt chua.
Cá ba sa làm sạch, rửa với nước, cắt khúc, cho ra đĩa. Măng chua rửa sạch với nước, để ráo cho bớt chua. Cá ba sa làm sạch, rửa với nước, cắt khúc, cho ra đĩa. Măng chua rửa sạch với nước, để ráo cho bớt chua.

* Bước 2

Cà chua cắt múi cau. Ngò om, ngò gai rửa sạch, cắt nhỏ.
Cà chua cắt múi cau. Ngò om, ngò gai rửa sạch, cắt nhỏ. Cà chua cắt múi cau. Ngò om, ngò gai rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo. Vớt tỏi băm ra, để riêng.
Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo. Vớt tỏi băm ra, để riêng.

* Bước 4

Tiếp tục dùng chảo đó, làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn. Cho cá ba sa vào, chiên sơ qua 2 mặt.
Tiếp tục dùng chảo đó, làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn. Cho cá ba sa vào, chiên sơ qua 2 mặt.

* Bước 5

Trong 1 nồi khác, xào chín cà chua với 2 muỗng canh dầu ăn.
Trong 1 nồi khác, xào chín cà chua với 2 muỗng canh dầu ăn.

* Bước 6

Đổ 500ml nước vào nồi cà chua, nấu sôi. Khi nước sôi, cho cá ba sa vào, nấu cùng.
Đổ 500ml nước vào nồi cà chua, nấu sôi. Khi nước sôi, cho cá ba sa vào, nấu cùng.

* Bước 7

Cuối cùng, cho măng chua, tỏi băm đã phi thơm, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng canh đường trắng vào, nấu 3 phút.
Cuối cùng, cho măng chua, tỏi băm đã phi thơm, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng canh đường trắng vào, nấu 3 phút.

* Bước 8

Tắt bếp, múc canh ra tô, rắc ngò om, ngò gai lên trên và dùng với cơm nhé!
Tắt bếp, múc canh ra tô, rắc ngò om, ngò gai lên trên và dùng với cơm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne