Trang chủ Công Thức Miến - Hủ tiếu Cách làm Miến Xào Tôm Đậu nhanh chóng cho người bận rộn

Miến Xào Tôm Đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hạnh Quyên

Cách làm Miến Xào Tôm Đậu nhanh chóng cho người bận rộn

Chỉ mất khoảng 20 phút chế biến thôi là bạn đã có ngay một món miến xào để thưởng thức trong ngày hè nắng nóng rồi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Miến

500 Gr

Tôm tươi

4 Cây

Hành lá

1 Củ

Gừng

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng canh

Tương ớt

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Đậu Hà Lan rửa sạch, tước sơ. Bào nhuyễn gừng và cắt hành lá thành khúc dài.
Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Đậu Hà Lan rửa sạch, tước sơ. Bào nhuyễn gừng và cắt hành lá thành khúc dài. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Đậu Hà Lan rửa sạch, tước sơ. Bào nhuyễn gừng và cắt hành lá thành khúc dài.

* Bước 2

Ngâm miến trong nước cho mềm. Tôm bóc bỏ vỏ, lấy chỉ lưng.
Ngâm miến trong nước cho mềm. Tôm bóc bỏ vỏ, lấy chỉ lưng. Ngâm miến trong nước cho mềm. Tôm bóc bỏ vỏ, lấy chỉ lưng.

* Bước 3

Ướp tôm với 1/2 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng cà phê muối, sau đó xào qua trong chảo dầu nóng, đến khi chín tới thì gắp ra, để riêng.
Ướp tôm với 1/2 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng cà phê muối, sau đó xào qua trong chảo dầu nóng, đến khi chín tới thì gắp ra, để riêng.

* Bước 4

Dùng 1 chảo khác, cho đậu Hà Lan, hành lá và gừng băm vào xào.
Dùng 1 chảo khác, cho đậu Hà Lan, hành lá và gừng băm vào xào.

* Bước 5

Thêm miến, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm và 1 muỗng canh tương ớt vào.
Thêm miến, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm và 1 muỗng canh tương ớt vào.

* Bước 6

Cuối cùng, thêm cả tôm vào, đảo đều tất cả khoảng 1 phút rồi tắt bếp.
Cuối cùng, thêm cả tôm vào, đảo đều tất cả khoảng 1 phút rồi tắt bếp.

* Bước 7

Rắc thêm một ít hành lá tươi lên trên và cùng thưởng thức nào!
Rắc thêm một ít hành lá tươi lên trên và cùng thưởng thức nào! Rắc thêm một ít hành lá tươi lên trên và cùng thưởng thức nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne