Trang chủ

Tìm công thức

Tìm món ăn

Gia vị

Nguyên liệu Sách nấu ăn Dụng cụ bếp Top 9 Món ăn ngày Tết Giải Nhiệt Ngày Nóng Món Đãi Tiệc Thực Đơn Mỗi Ngày Ăn Chay Món Cho Bé Ăn Vặt Học Làm Bánh

Công thức

Trang chủ Công Thức Đậu sốt rau củ Cách Làm Đậu Sốt Rau Củ Thanh Đạm Cho Bữa Ăn Ngon

Đậu Sốt Rau Củ

Giới thiệu

chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt

Đầu bếp :

Tiêu Nguyệt

Cách Làm Đậu Sốt Rau Củ Thanh Đạm Cho Bữa Ăn Ngon

Đậu sốt rau củ mềm mịn, mát và tan nơi đầu lưỡi được kết hợp cùng chút thịt bằm giúp món ăn không chỉ ngon mà còn cân bằng dinh dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

1 Hộp

Đậu hũ non

100 Gr

Thịt heo bằm

50 Gr

Đậu Hà Lan

1/2 Củ

Cà rốt

3 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Bột năng

2 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt thái hạt lựu. Tỏi bằm nhỏ. Đậu Hà Lan lấy ra khỏi hộp, để ráo. Lấy đậu ra khỏi hộp, đổ ngập nước sôi.

* Bước 2

Làm nóng chảo với dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm rồi thêm thịt vào xào săn, nêm với 2 muỗng canh dầu hào.

* Bước 3

Trút cà rốt vào đảo đều. Thêm khoảng 1 chén nước vào chảo, đun lửa vừa.

* Bước 4

Khi cà rốt chín mềm thì đổ đậu Hà Lan vào chảo, sau đó pha bột năng với 1/3 chén nước. Đổ bát bột năng vào chảo cà rốt, vừa đổ vừa khuấy đều.

* Bước 5

Đến khi sốt sệt và sôi lại khoảng 1-2 phút thì nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp. Đậu non gạn bỏ hết nước, cắt thành các miếng vuông nhỏ, cần chú ý thật nhẹ tay kẻo đậu vỡ nát.

* Bước 6

Chan nước sốt lên bề mặt đậu, ăn nóng hay nguội đều được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đậu sốt rau củ Đậu hũ non Thịt heo bằm Đậu Hà Lan Cà rốt Tỏi Bột năng Dầu hào Dầu ăn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Một số sách nấu ăn hay

Sách Ăn dặm kiểu Nhật (Có thực đơn ăn dặm kèm nội dung)

Xem ngay

Sách - Việt Nam Miền Ngon (Tái Bản 2019)

Xem ngay

Sách Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến

Xem ngay

Sách - Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành

Xem ngay

Xem thêm

Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon

Chảo Inox dập nguyên khối Elmich EL-2431OL Size 20,24,26cm

Xem ngay

Kệ đựng bát đĩa Trên Bồn Rửa Bát Cao Cấp Đa Năng 1/2 Tầng Kệ Để Chén Đĩa Trên Bồn Rửa Bát

Xem ngay

Khăn Lau Bếp 2 Mặt Đa Năng Dày Dặn Siêu Thấm - Lau Bát Đĩa, Bàn Ghế

Xem ngay

Cân tiểu ly mini điện tử cao cấp nhà bếp mini định lượng 1g - 10kg độ chính xác cao kèm 2 viên pin-VD.STORE

Xem ngay

Xem thêm

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Đậu Sốt Rau Củ

: Tiêu Nguyệt

Kem Sữa Chua Chanh Dừa

Đậu Sốt Rau Củ