Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Rau Má
Giới thiệu
Đầu bếp :
Anh ĐàoCách làm Sinh Tố Rau Má mát lạnh, bổ dưỡng cho gia đình bạn
Rau má là loại rau bổ dưỡng, nhiều vitamin, rất tốt cho sức khỏe. Với cách làm không quá khó, bạn đã có ngay một ly sinh tố rau má mát lạnh cho cả gia đình thưởng thức rồi!
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau má rửa qua nhiều lần với nước cho sạch cát, ngắt bỏ bớt thân cứng như hình.
* Bước 2
Cho rau má, đường trắng và 1 chén nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, lọc hỗn hợp rau má qua rây, bỏ bã, giữ lại phần nước.
* Bước 3
Đổ nước rau má vào bình thủy tinh sạch. Khi dùng, pha vào ly nhỏ, thêm đá viên là dùng ngay thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne