chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu bạn đã quá mê mẩn với những món ăn hấp dẫn, phong phú và cực kì đẹp mắt của đất nước xứ sở hoa anh đào thì chắc chắn không thể bỏ qua được công thức làm món thịt heo chiên xù Nhật Bản - Tonkatsu đâu đấy. Từng miếng thịt được tẩm ướp đậm đà cùng một lớp bột bọc bên ngoài giòn rụm mà bên trong vẫn giữ được vị mềm ngọt đấy. Bạn hãy thử làm ngay nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne