Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách Làm Bắp Bò Kho Dứa Đậm Đà Cho Bữa Cơm Cả Nhà

Bắp Bò Kho Dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhược Khê Lâm

Cách Làm Bắp Bò Kho Dứa Đậm Đà Cho Bữa Cơm Cả Nhà

Sự kết hợp hai loại thưc phẩm này sẽ tạo nên một món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khoẻ. Vị chua chua của thơm (dứa) hòa quyện với vị ngọt, mềm của bắp bò khiến bạn càng ăn càng thích cho mà xem.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Bắp bò

1/2 Trái

Thơm

100 Gr

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp bò rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn như hình bên.
Bắp bò rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn như hình bên.

* Bước 2

Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt, cắt thành lát mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt, cắt thành lát mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt, cắt thành lát mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Cho bắp bò vào nồi, đổ nước vào ngập mặt bắp bò, nấu sôi khoảng 15-20 phút. Sau đó, vớt bắp bò ra, giữ lại nước luộc.
Cho bắp bò vào nồi, đổ nước vào ngập mặt bắp bò, nấu sôi khoảng 15-20 phút. Sau đó, vớt bắp bò ra, giữ lại nước luộc.

* Bước 4

Làm nóng dầu ăn trong nồi, cho bắp bò vào xào khoảng 5 phút thì cho thơm vào cùng. Nêm gia vị tiêu, muối, nước mắm, hạt nêm vào sao cho vừa ăn.
Làm nóng dầu ăn trong nồi, cho bắp bò vào xào khoảng 5 phút thì cho thơm vào cùng. Nêm gia vị tiêu, muối, nước mắm, hạt nêm vào sao cho vừa ăn.

* Bước 5

Thêm 1 chén nước luộc bắp bò ở trên, đun lửa vừa đến khi thịt mềm, tắt bếp.
Thêm 1 chén nước luộc bắp bò ở trên, đun lửa vừa đến khi thịt mềm, tắt bếp.

* Bước 6

Cho món ăn ra đĩa, rắc hành lá lên để món ăn thêm hấp dẫn, lôi cuốn nè! Ăn cùng với cơm nóng thì khỏi chê luôn.
Cho món ăn ra đĩa, rắc hành lá lên để món ăn thêm hấp dẫn, lôi cuốn nè! Ăn cùng với cơm nóng thì khỏi chê luôn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne