chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bánh bao chay đơn giản, thanh đạm có thể dùng ăn chay, ăn mặn đều được. Cách làm bánh bao chay bằng bột mì kết hợp với sữa tươi, muối... siêu đơn giản này sẽ làm phong phú thêm bữa ăn gia đình. Bánh rất mềm mịn, dễ kết hợp với các món ăn khác. Rảnh rỗi các bạn có thể làm để dành sáng chỉ cần hấp lại là được rồi.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne