chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Xà lách trộn dầu giấm này đơn giản, ngon mà lại không hề ngán. Cách làm salad dầu giấm chỉ dùng ít dầu mè thôi nhưng vẫn đảm bảo vị ngon hài hòa, rất phù hợp với những bạn đang trong giai đoạn giảm cân. Cùng vào bếp với Cooky để làm món salad dầu giấm đơn giản mà tuyệt ngon này nhé!!
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne