Trang chủ Công Thức Cá chim sốt gừng sả Cách Làm Cá Chim Sốt Gừng Sả Thơm Lừng, Tuyệt Ngon

Cá Chim Sốt Gừng Sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jang Võ

Cách Làm Cá Chim Sốt Gừng Sả Thơm Lừng, Tuyệt Ngon

Thịt cá ngọt, quyện lẫn vị thơm của gừng sả, cay nhẹ của ớt và đậm đà của gia vị, ăn với cơm trắng trong những ngày se lạnh thật ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Con

Cá chim

3 Cây

Sả

2 Tép

Tỏi

1 Trái

Ớt

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Miếng

Gừng

1 Muỗng canh

Bột năng

3 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả rửa sạch, tước bỏ bớt phần cứng và già, cắt nhỏ.
Sả rửa sạch, tước bỏ bớt phần cứng và già, cắt nhỏ.

* Bước 2

Gừng rửa sạch, cạo vỏ, giã gừng, tỏi, ớt quả với 1 muỗng canh đường.
Gừng rửa sạch, cạo vỏ, giã gừng, tỏi, ớt quả với 1 muỗng canh đường.

* Bước 3

Cá móc bỏ ruột, rửa sạch, để ráo, dùng dao khứa vài đường trên thân cá, ướp vào cá 1/2 muỗng cà phê muối, để khoảng 15 phút. Phủ khắp thân cá một lớp bột năng, đun nóng dầu, cho cá vào rán hai mặt đến khi vàng đều.
Cá móc bỏ ruột, rửa sạch, để ráo, dùng dao khứa vài đường trên thân cá, ướp vào cá 1/2 muỗng cà phê muối, để khoảng 15 phút. Phủ khắp thân cá một lớp bột năng, đun nóng dầu, cho cá vào rán hai mặt đến khi vàng đều.

* Bước 4

Cá sau khi rán vớt ra đĩa cho thấm bớt dầu ăn và đổ bớt dầu ra khỏi chảo. Cho sả vào rán đến khi vàng thì vớt sả ra đĩa để riêng, đổ bớt dầu ăn.
Cá sau khi rán vớt ra đĩa cho thấm bớt dầu ăn và đổ bớt dầu ra khỏi chảo. Cho sả vào rán đến khi vàng thì vớt sả ra đĩa để riêng, đổ bớt dầu ăn.

* Bước 5

Phi tỏi thơm, cho chén gừng tỏi ớt vào chảo, rưới vào 1 muỗng canh nước mắm, và 1 muỗng canh nước lạnh, đun sôi, cho tiếp cá vào đun cùng, để lửa lớn, lật đều hai mặt cá.
Phi tỏi thơm, cho chén gừng tỏi ớt vào chảo, rưới vào 1 muỗng canh nước mắm, và 1 muỗng canh nước lạnh, đun sôi, cho tiếp cá vào đun cùng, để lửa lớn, lật đều hai mặt cá.

* Bước 6

Đun khoảng 3 phút thì cho tiếp phần sả vào đun cùng, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.
Đun khoảng 3 phút thì cho tiếp phần sả vào đun cùng, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.

* Bước 7

Đun đến khi phần nước mắm hơi sánh đặc thì tắt bếp, thêm hành lá vào, múc ra đĩa dùng làm món mặn ăn với cơm.
Đun đến khi phần nước mắm hơi sánh đặc thì tắt bếp, thêm hành lá vào, múc ra đĩa dùng làm món mặn ăn với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne