Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách Nấu Súp Bí Đỏ Cho Bé Ăn Dặm, Cực Thơm Ngon

Súp Bí Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nam Hinh

Cách Nấu Súp Bí Đỏ Cho Bé Ăn Dặm, Cực Thơm Ngon

Súp bí đỏ là món ăn ngon, phù hợp cho các bé suy dinh dưỡng hoặc dùng để bồi bổ cho người mới ốm dậy. Cách nấu súp bí đỏ ngon phụ thuộc nhiều ở khâu chọn bí và yêu cầu sự kiên nhẫn để tạo ra được món súp bí đỏ bùi béo, dẻo thơm. Học cách nấu súp bí đỏ ngay hôm nay bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Bí đỏ

110 Gr

Bột nếp

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/3 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ bí đỏ, bỏ hạt, cắt khúc vừa ăn, rửa sạch với nước.
Gọt vỏ bí đỏ, bỏ hạt, cắt khúc vừa ăn, rửa sạch với nước.

* Bước 2

Cho bí đỏ, 500ml nước vào nồi. Bắc lên bếp rồi nấu sôi khoảng 15 phút đến khi bí đỏ chín mềm.
Cho bí đỏ, 500ml nước vào nồi. Bắc lên bếp rồi nấu sôi khoảng 15 phút đến khi bí đỏ chín mềm.

* Bước 3

Hạ nhỏ lửa, dùng muỗng nghiền nhuyễn bí đỏ, khuấy đều. Trong 1 tô khác, hòa tan bột nếp với 120ml nước, khuấy đều.
Hạ nhỏ lửa, dùng muỗng nghiền nhuyễn bí đỏ, khuấy đều. Trong 1 tô khác, hòa tan bột nếp với 120ml nước, khuấy đều. Hạ nhỏ lửa, dùng muỗng nghiền nhuyễn bí đỏ, khuấy đều. Trong 1 tô khác, hòa tan bột nếp với 120ml nước, khuấy đều.

* Bước 4

Cuối cùng, đổ nước bột nếp đã hòa, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê hạt nêm vào nồi súp bí đỏ. Nấu và khuấy đều thêm 5 phút đến khi thấy nồi súp bí đỏ sệt và có màu cam đều, đẹp mắt, không còn lợn cợn thịt bí đỏ nữa là được.
Cuối cùng, đổ nước bột nếp đã hòa, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê hạt nêm vào nồi súp bí đỏ. Nấu và khuấy đều thêm 5 phút đến khi thấy nồi súp bí đỏ sệt và có màu cam đều, đẹp mắt, không còn lợn cợn thịt bí đỏ nữa là được.

* Bước 5

Tắt bếp, múc súp bí đỏ ra chén. Rắc thêm ít tiêu và dùng ngay khi nóng. Như vậy, bạn đã hoàn thành xong món súp bí đỏ thơm ngon, hấp dẫn rồi. Ngoài tính bồi bổ, súp bí đỏ còn rất được chị em ưa thích nhờ tác dụng giảm cân nhanh nữa đấy! Món súp bí đỏ đúng là vừa ngon, vừa tốt cho nhiều mặt của sức khỏe đúng không nào? Tip: Bạn có thể ăn súp bí đỏ với thịt băm hay tôm để món súp thêm đậm đà và bắt vị nhé!
Tắt bếp, múc súp bí đỏ ra chén. Rắc thêm ít tiêu và dùng ngay khi nóng. Như vậy, bạn đã hoàn thành xong món súp bí đỏ thơm ngon, hấp dẫn rồi. Ngoài tính bồi bổ, súp bí đỏ còn rất được chị em ưa thích nhờ tác dụng giảm cân nhanh nữa đấy! Món súp bí đỏ đúng là vừa ngon, vừa tốt cho nhiều mặt của sức khỏe đúng không nào? Tip: Bạn có thể ăn súp bí đỏ với thịt băm hay tôm để món súp thêm đậm đà và bắt vị nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne