Trang chủ Công Thức Đậu hũ chiên sốt với thịt băm Cách Làm Đậu Hũ Chiên Sốt Với Thịt Băm, Vị Đậm Đà

Đậu Hũ Chiên Sốt Với Thịt Băm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Trà Đinh

Cách Làm Đậu Hũ Chiên Sốt Với Thịt Băm, Vị Đậm Đà

Đậu hũ chiên sốt với thịt băm với các nguyên liệu quen thuộc, thêm một chút biến tấu trong cách chế biến là bạn đã có ngay một món ăn hấp dẫn với vị béo ngậy, mềm mại của đậu hũ và chút bùi béo của thịt băm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Tép

Tỏi

1 Miếng

Gừng

2 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Bột bắp

2 Nhánh

Hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng khăn hoặc giấy thấm khô đậu phụ rồi cắt miếng dài dày tầm 1cm. Làm nóng chảo cùng 3 muỗng canh dầu ăn rồi cho đậu vào chiên, các bạn chú ý chỉ chiên cho đậu vàng non cả 2 mặt, không nên để chín già đến khi sốt đậu sẽ bị dai.
Dùng khăn hoặc giấy thấm khô đậu phụ rồi cắt miếng dài dày tầm 1cm. Làm nóng chảo cùng 3 muỗng canh dầu ăn rồi cho đậu vào chiên, các bạn chú ý chỉ chiên cho đậu vàng non cả 2 mặt, không nên để chín già đến khi sốt đậu sẽ bị dai. Dùng khăn hoặc giấy thấm khô đậu phụ rồi cắt miếng dài dày tầm 1cm. Làm nóng chảo cùng 3 muỗng canh dầu ăn rồi cho đậu vào chiên, các bạn chú ý chỉ chiên cho đậu vàng non cả 2 mặt, không nên để chín già đến khi sốt đậu sẽ bị dai.

* Bước 2

Gắp đậu ra đĩa rồi cho thịt heo vào xào trong khoảng 2 phút, thêm gừng, tỏi băm và xào cùng khoảng 30 giây. Cho 1 chén nước dùng vào chảo thịt, nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu tiêu, 2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, rồi khuấy đều.
Gắp đậu ra đĩa rồi cho thịt heo vào xào trong khoảng 2 phút, thêm gừng, tỏi băm và xào cùng khoảng 30 giây. Cho 1 chén nước dùng vào chảo thịt, nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu tiêu, 2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, rồi khuấy đều. Gắp đậu ra đĩa rồi cho thịt heo vào xào trong khoảng 2 phút, thêm gừng, tỏi băm và xào cùng khoảng 30 giây. Cho 1 chén nước dùng vào chảo thịt, nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu tiêu, 2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, rồi khuấy đều.

* Bước 3

Pha loãng bột bắp với chút nước rồi rót vào tiếp. Đến khi nước sốt sánh lại thì các bạn cho đậu hũ vào. Đảo đều 5 phút thì rắc hành lá vào, đảo nhẹ rồi tắt bếp.
Pha loãng bột bắp với chút nước rồi rót vào tiếp. Đến khi nước sốt sánh lại thì các bạn cho đậu hũ vào. Đảo đều 5 phút thì rắc hành lá vào, đảo nhẹ rồi tắt bếp. Pha loãng bột bắp với chút nước rồi rót vào tiếp. Đến khi nước sốt sánh lại thì các bạn cho đậu hũ vào. Đảo đều 5 phút thì rắc hành lá vào, đảo nhẹ rồi tắt bếp.

* Bước 4

Múc đậu, thịt ra tô và thưởng thức ngay khi còn nóng. Đậu hũ chiên sốt với thịt băm với các nguyên liệu quen thuộc, thêm một chút biến tấu trong cách chế biến là bạn đã có ngay một món ăn hấp dẫn với vị béo ngậy, mềm mại của đậu hũ và chút bùi béo của thịt băm.
Múc đậu, thịt ra tô và thưởng thức ngay khi còn nóng. Đậu hũ chiên sốt với thịt băm với các nguyên liệu quen thuộc, thêm một chút biến tấu trong cách chế biến là bạn đã có ngay một món ăn hấp dẫn với vị béo ngậy, mềm mại của đậu hũ và chút bùi béo của thịt băm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne