Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Cà Chua Mật Ong Thơm Ngon Ở Nhà

Sinh Tố Cà Chua Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gia Linh Châu

Cách Làm Sinh Tố Cà Chua Mật Ong Thơm Ngon Ở Nhà

Cà chua là loại quả có chất dinh dưỡng vô cùng phong phú, rất tốt cho sức khỏe. Ngày nắng làm sinh tố cà chua mát lạnh thật ngon và bổ dưỡng cho cả nhà thưởng thức nhé. Thay vì ăn sống, nấu canh thì bạn lại có thêm một thực đơn mới rồi đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
4 Quả

Cà chua

2 Muỗng cà phê

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, dùng dao khía hai đoạn thẳng ngắn, vuông góc trên đầu quả cà chua, cho vào nước sôi chần 2 phút. Sau đó, bóc sạch vỏ.
Cà chua rửa sạch, dùng dao khía hai đoạn thẳng ngắn, vuông góc trên đầu quả cà chua, cho vào nước sôi chần 2 phút. Sau đó, bóc sạch vỏ.

* Bước 2

Cho cà chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Cuối cùng, đổ sinh tố cà chua ra ly.
Cho cà chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Cuối cùng, đổ sinh tố cà chua ra ly.

* Bước 3

Thêm 1 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng cà phê dầu ôliu vào, khuấy đều là có thể thưởng thức được rồi!
Thêm 1 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng cà phê dầu ôliu vào, khuấy đều là có thể thưởng thức được rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne