Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Bánh Ướt Cuốn Chay mới lạ đơn giản cho gia đình

Bánh Ướt Cuốn Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diễm Thuyên Châu Lý

Cách Làm Bánh Ướt Cuốn Chay mới lạ đơn giản cho gia đình

Với những nguyên liệu dễ kiếm như bánh ướt, rau sống, đậu hũ chiên, cà rốt hay nấm, ... bạn có thể tự mình làm bánh ướt cuốn chay thanh đạm cho những ngày ăn chay rồi nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/3 Củ

Cà rốt

1 Nhánh

Hành boa rô

1/2 Muỗng canh

Hạt nêm chay

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng canh

Nước tương

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Cây

Húng quế

1/2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ chiên rửa sạch, cắt sợi nhỏ vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi nhỏ, Hành boa rô rửa sạch, cắt nhỏ.
Đậu hũ chiên rửa sạch, cắt sợi nhỏ vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi nhỏ, Hành boa rô rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Nấm mèo ngâm nở cắt nhỏ. Húng quế lấy lá, rửa sạch.
Nấm mèo ngâm nở cắt nhỏ. Húng quế lấy lá, rửa sạch. Nấm mèo ngâm nở cắt nhỏ. Húng quế lấy lá, rửa sạch.

* Bước 3

Đun nóng 1/2 muỗng canh dầu ăn rồi cho cà rốt và hành boa rô vào, đảo đều tay rồi cho nấm mèo vào xào cùng.
Đun nóng 1/2 muỗng canh dầu ăn rồi cho cà rốt và hành boa rô vào, đảo đều tay rồi cho nấm mèo vào xào cùng. Đun nóng 1/2 muỗng canh dầu ăn rồi cho cà rốt và hành boa rô vào, đảo đều tay rồi cho nấm mèo vào xào cùng.

* Bước 4

Tiếp đến, cho đậu hũ chiên vào cùng với 1/2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/4 muỗng cà phê tiêu, đảo đều 5-7 phút cho thấm gia vị rồi tắt bếp.
Tiếp đến, cho đậu hũ chiên vào cùng với 1/2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/4 muỗng cà phê tiêu, đảo đều 5-7 phút cho thấm gia vị rồi tắt bếp.

* Bước 5

Trải miếng bánh ướt ra, cho lá húng quế và hỗn hợp xào vừa ăn lên trên rồi cuộn lại. Làm lần lượt cho đến hết nguyên liệu.
Trải miếng bánh ướt ra, cho lá húng quế và hỗn hợp xào vừa ăn lên trên rồi cuộn lại. Làm lần lượt cho đến hết nguyên liệu. Trải miếng bánh ướt ra, cho lá húng quế và hỗn hợp xào vừa ăn lên trên rồi cuộn lại. Làm lần lượt cho đến hết nguyên liệu.

* Bước 6

Bày trí ra đĩa và thưởng thức.
Bày trí ra đĩa và thưởng thức. Bày trí ra đĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne