Trang chủ Công Thức Nước detox từ cam Cách làm nước detox từ cam, kiwi và dưa hấu

Nước Detox Từ Cam, Kiwi Và Dưa Hấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách làm nước detox từ cam, kiwi và dưa hấu

Nước detox từ cam, kiwi và dưa hấu là loại thức uống thông dụng, được nhiều chị em sử dụng với nhiều mục đích tuyệt vời như: Giúp nhanh chóng đào thải độc tố, làm đẹp da, bổ sung vitamin cho cơ thể và giúp giảm cân hiệu quả, ... Thay vì phải uống nước lọc mỗi ngày thì các bạn có thể bắt tay vào ngâm ngay một bình nước detox từ cam, kiwi và dưa hấu cực hấp dẫn này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1/2 Trái

Cam

1 Trái

Kiwi

200 Gr

Dưa hấu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Kiwi gọt sạch vỏ, cắt lát.
Kiwi gọt sạch vỏ, cắt lát. Kiwi gọt sạch vỏ, cắt lát.

* Bước 2

Cam cắt lát khoảng 0,5cm.
Cam cắt lát khoảng 0,5cm.

* Bước 3

Dưa hấu gọt bỏ vỏ, cắt thỏi.
Dưa hấu gọt bỏ vỏ, cắt thỏi.

* Bước 4

Cho kiwi, cam và dưa hấu vào bình thủy tinh.
Cho kiwi, cam và dưa hấu vào bình thủy tinh.

* Bước 5

Rót 1 lít nước lọc vào bình. Đậy kín nắp, ngâm trong tủ lạnh từ 3-24 tiếng. Dùng nước, bỏ bã.
Rót 1 lít nước lọc vào bình. Đậy kín nắp, ngâm trong tủ lạnh từ 3-24 tiếng. Dùng nước, bỏ bã. Rót 1 lít nước lọc vào bình. Đậy kín nắp, ngâm trong tủ lạnh từ 3-24 tiếng. Dùng nước, bỏ bã.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne