Trang chủ Công Thức Chay Cách làm bầu khìa nước dừa

Bầu Khìa Nước Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Hột Mít

Cách làm bầu khìa nước dừa

Trái bầu thường được dùng để luộc, chấm với chao rất ngon nhưng sẽ ngon hơn nếu đem bầu khìa với nước dừa đấy! Bạn đã thử cách làm này chưa?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bầu

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Dầu điều

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bầu gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát vừa ăn. Hành boa rô rửa sạch, cắt nhỏ.
Bầu gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát vừa ăn. Hành boa rô rửa sạch, cắt nhỏ. Bầu gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát vừa ăn. Hành boa rô rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Chiên sơ bầu với 1 muỗng canh dầu điều. Cho 30ml nước dừa, hành boa rô, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào, nấu nhỏ lửa khoảng 5 phút.
Chiên sơ bầu với 1 muỗng canh dầu điều. Cho 30ml nước dừa, hành boa rô, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào, nấu nhỏ lửa khoảng 5 phút.

* Bước 3

Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và dùng với cơm. Món này rất ngon cho bữa cơm chay đậm đà đấy nhé!
Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và dùng với cơm. Món này rất ngon cho bữa cơm chay đậm đà đấy nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne