Ngũ Cốc Trái Cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuka89 nakamura

Ngũ cốc trái cây

Ngũ cốc nguyên cám giàu chất xơ và vitamin nay kết hợp với nhiều món trái cây hấp dẫn sẽ khiến bữa sáng của bé trở nên tươi khỏe hơn và bé sẽ “bừng sáng” đón chào ngày mới đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
30 Gr

Kiwi

50 Gr

Nho

50 Gr

Táo

125 ml

Sữa chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch và cắt nhỏ hạt lựu các loại trái cây.
Rửa sạch và cắt nhỏ hạt lựu các loại trái cây. Rửa sạch và cắt nhỏ hạt lựu các loại trái cây. Rửa sạch và cắt nhỏ hạt lựu các loại trái cây.

* Bước 2

Cho 1 lớp bánh ngũ cốc ăn sáng Koko Krunch vào ly.
Cho 1 lớp bánh ngũ cốc ăn sáng Koko Krunch vào ly.

* Bước 3

Tiếp đến lần lượt cho 1 lớp kiwi, 1 lớp táo đến 1 lớp nho.
Tiếp đến lần lượt cho 1 lớp kiwi, 1 lớp táo đến 1 lớp nho. Tiếp đến lần lượt cho 1 lớp kiwi, 1 lớp táo đến 1 lớp nho. Tiếp đến lần lượt cho 1 lớp kiwi, 1 lớp táo đến 1 lớp nho.

* Bước 4

Rưới sữa chua vào ly rồi cho Koko Krunch vừa ăn lên trên cùng là có thể dùng.
Rưới sữa chua vào ly rồi cho Koko Krunch vừa ăn lên trên cùng là có thể dùng. Rưới sữa chua vào ly rồi cho Koko Krunch vừa ăn lên trên cùng là có thể dùng. Rưới sữa chua vào ly rồi cho Koko Krunch vừa ăn lên trên cùng là có thể dùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne