Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm gà trộn rau củ

Gà Trộn Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lùn Lém Lĩnh

Cách làm gà trộn rau củ

Món gà trộn rau củ này không dùng một chút dầu mỡ nào nên rất thích hợp cho những bạn gái nào muốn giảm cân đó. Không những thế món ăn còn có vị chua chua, ngọt ngọt và rất thanh mát, cung cấp đầy đủ vitamin cùng chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Cái

Đùi gà

1/4 Trái

Dưa leo

4 Trái

Cà chua bi

1 Trái

Chanh

5 Gr

Ngò rí

1 Miếng

Gừng

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Trái

Ớt

5 Gr

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Đùi gà rửa sạch, lọc lấy thịt rồi cắt thành những lát mỏng. Đun sôi nước trong nồi, cho thịt gà vừa cắt vào đun cho thịt chín tới rồi vớt ra tô.
Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Đùi gà rửa sạch, lọc lấy thịt rồi cắt thành những lát mỏng. Đun sôi nước trong nồi, cho thịt gà vừa cắt vào đun cho thịt chín tới rồi vớt ra tô. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Đùi gà rửa sạch, lọc lấy thịt rồi cắt thành những lát mỏng. Đun sôi nước trong nồi, cho thịt gà vừa cắt vào đun cho thịt chín tới rồi vớt ra tô. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Đùi gà rửa sạch, lọc lấy thịt rồi cắt thành những lát mỏng. Đun sôi nước trong nồi, cho thịt gà vừa cắt vào đun cho thịt chín tới rồi vớt ra tô.

* Bước 2

Chanh bổ đôi, vắt lấy nước cốt. Ngò rí rửa sạch cắt nhỏ, băm nhỏ gừng, ớt.
Chanh bổ đôi, vắt lấy nước cốt. Ngò rí rửa sạch cắt nhỏ, băm nhỏ gừng, ớt. Chanh bổ đôi, vắt lấy nước cốt. Ngò rí rửa sạch cắt nhỏ, băm nhỏ gừng, ớt.

* Bước 3

Mỗi trái cà chua bi cắt làm tư. Dưa leo rửa sạch cắt sợi.
Mỗi trái cà chua bi cắt làm tư. Dưa leo rửa sạch cắt sợi. Mỗi trái cà chua bi cắt làm tư. Dưa leo rửa sạch cắt sợi.

* Bước 4

Cho 5gr muối, nước cốt chanh, ngò rí, tỏi, ớt, gừng, cà chua bi đã sơ chế vào tô đựng thịt gà và trộn đều là món ăn hoàn thành.
Cho 5gr muối, nước cốt chanh, ngò rí, tỏi, ớt, gừng, cà chua bi đã sơ chế vào tô đựng thịt gà và trộn đều là món ăn hoàn thành. Cho 5gr muối, nước cốt chanh, ngò rí, tỏi, ớt, gừng, cà chua bi đã sơ chế vào tô đựng thịt gà và trộn đều là món ăn hoàn thành.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne