Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Hoa Quả
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lùn Lém LĩnhCách làm Sinh Tố Hoa Quả tổng hợp mát lạnh ngày hè
Gợi ý cho bạn một công thức sinh tố vừa ngon vừa đẹp da nè! Món sinh tố này không chỉ ngon mát mà còn cung cấp nhiều vitamin, rất bổ dưỡng cho mùa hè đó!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiĐu đủ
Xoài chín
Thơm
Chuối
Sữa tươi
Cam
Mật ong
Đá
Dừa nạo
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị tất cả các loại trái cây: cắt đu đủ, xoài, thơm, chuối và cam thành từng miếng nhỏ.
* Bước 2
Cho 50ml sữa tươi và trái cây vào máy xay sinh tố, thêm 15ml mật ong vào để tạo vị thanh ngọt.
* Bước 3
Thêm cả 15g dừa nạo vào nữa cùng với các loại trái cây trong máy sinh tố. Thêm đá xay nếu thích uống lạnh rồi xay mịn hỗn hợp ra.
* Bước 4
Đổ sinh tố vào ly rồi trang trí bằng 1 miếng thơm và một ít dừa nạo bên trên.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne