chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nước ép trái cây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó cho phép cơ thể hấp thụ nhanh chóng vitamin và ezymn trong hoa quả. Hãy tham khảo cách làm nên nước ép rau quả mát lạnh nhé!
Máy ép trái cây, ly, dao, thớt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne