Trang chủ Công Thức Bò xào cải thảo Cách Làm Bò Xào Cải Thảo thơm ngon bổ dưỡng tại nhà

Bò Xào Cải Thảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Hà Lý

Cách Làm Bò Xào Cải Thảo thơm ngon bổ dưỡng tại nhà

Món bò xào cải thảo có phần thịt bò mềm ngọt cùng cải thảo giòn ngon đậm đà sẽ khiến bữa cơm ngày hè của gia đình bạn ngon hơn và cũng đủ chất hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
150 Gr

Thịt bò

2 Nhánh

Hành lá

2 Củ

Hành tím

4 Muỗng cà phê

Dầu hào

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng cà phê

Bột năng

4 Muỗng cà phê

Dầu ăn

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn, ướp với 2 muỗng cà phê bột năng, 1 muỗng cà phê dầu hào, 1 muỗng cà phê dầu ăn trong khoảng 15 phút.
Thịt bò rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn, ướp với 2 muỗng cà phê bột năng, 1 muỗng cà phê dầu hào, 1 muỗng cà phê dầu ăn trong khoảng 15 phút. Thịt bò rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn, ướp với 2 muỗng cà phê bột năng, 1 muỗng cà phê dầu hào, 1 muỗng cà phê dầu ăn trong khoảng 15 phút.

* Bước 2

Hành tím bóc vỏ, cắt lát mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt khúc ngắn.
Hành tím bóc vỏ, cắt lát mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt khúc ngắn. Hành tím bóc vỏ, cắt lát mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt khúc ngắn.

* Bước 3

Cải thảo tách rời từng bẹ, rửa sạch rồi cắt khúc khoảng 3cm rồi rửa sạch lại 2 lần nữa và để ráo.
Cải thảo tách rời từng bẹ, rửa sạch rồi cắt khúc khoảng 3cm rồi rửa sạch lại 2 lần nữa và để ráo.

* Bước 4

Phi thơm hành tím trong 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho cải thảo vào xào với lửa to.
Phi thơm hành tím trong 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho cải thảo vào xào với lửa to. Phi thơm hành tím trong 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho cải thảo vào xào với lửa to.

* Bước 5

Sau khi xào khoảng 2 phút, bạn thêm 1 muỗng canh dầu hào và 1 muỗng cà phê hạt nêm vào xào cùng cải thảo, không nêm quá nhiều bởi thịt bò đã được ướp trước rồi.
Sau khi xào khoảng 2 phút, bạn thêm 1 muỗng canh dầu hào và 1 muỗng cà phê hạt nêm vào xào cùng cải thảo, không nêm quá nhiều bởi thịt bò đã được ướp trước rồi.

* Bước 6

Khi cải thảo hơi mềm và chín khoảng 70% thì bạn trút thịt bò vào chảo xào cùng.
Khi cải thảo hơi mềm và chín khoảng 70% thì bạn trút thịt bò vào chảo xào cùng.

* Bước 7

Xào trên lửa to đến khi thịt bò vừa chín tới thì cho hành lá vào, nêm thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, đảo đều cho thấm gia vị rồi tắt bếp.
Xào trên lửa to đến khi thịt bò vừa chín tới thì cho hành lá vào, nêm thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, đảo đều cho thấm gia vị rồi tắt bếp. Xào trên lửa to đến khi thịt bò vừa chín tới thì cho hành lá vào, nêm thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, đảo đều cho thấm gia vị rồi tắt bếp.

* Bước 8

Lấy thịt bò xào cải thảo ra đĩa, ăn với cơm.
Lấy thịt bò xào cải thảo ra đĩa, ăn với cơm. Lấy thịt bò xào cải thảo ra đĩa, ăn với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne