Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm nộm bắp cải và bắp chuối

Nộm Bắp Cải Và Bắp Chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đông Thạch Phương

Cách làm nộm bắp cải và bắp chuối

Sẵn có bắp chuối ngoài vườn, bạn tranh thủ đi chợ mua bắp cải về trổ tài món nộm bắp cải và bắp chuối nhé! Vị mặn vừa phải, chua chua, cay cay ăn không bị ngấy nè. Nhanh tay thêm vào thực đơn gia đình nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Bắp cải

100 Gr

Hành lá

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

50 Gr

Rau răm

1 Trái

Ớt

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải, bắp chuối cắt nhỏ, rửa sạch, để ráo. Rau răm nhặt, rửa sạch, cắt nhỏ.
Bắp cải, bắp chuối cắt nhỏ, rửa sạch, để ráo. Rau răm nhặt, rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Hành lá, ớt rửa sạch, cắt nhỏ. Cho ớt vào chén cùng 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường trắng, 1 muỗng canh nước cốt chanh, khuấy đều.
Hành lá, ớt rửa sạch, cắt nhỏ. Cho ớt vào chén cùng 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường trắng, 1 muỗng canh nước cốt chanh, khuấy đều. Hành lá, ớt rửa sạch, cắt nhỏ. Cho ớt vào chén cùng 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường trắng, 1 muỗng canh nước cốt chanh, khuấy đều.

* Bước 3

Cho bắp cải, bắp chuối, hành lá, rau răm ra đĩa. Chan hỗn hợp nước mắm lên trên, trộn đều là có thể thưởng thức cùng cơm.
Cho bắp cải, bắp chuối, hành lá, rau răm ra đĩa. Chan hỗn hợp nước mắm lên trên, trộn đều là có thể thưởng thức cùng cơm. Cho bắp cải, bắp chuối, hành lá, rau răm ra đĩa. Chan hỗn hợp nước mắm lên trên, trộn đều là có thể thưởng thức cùng cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne