Trang chủ
Gia vị
Công thức
Tàu Hũ Ky Trộn Chua Ngọt
Giới thiệu
Đầu bếp :
Mộng LinhCách Làm Tàu Hũ Ky Trộn Chua Ngọt Thơm Ngon Ở Nhà
Tàu hũ ky hay còn gọi là váng đậu là một sản phẩm được làm từ đậu nành còn được gọi là tàu hũ ky hay phù trúc. Đây là thực phẩm chứa nhiều đạm và chất béo. Món tàu hũ ky trộn chua ngọt này tuy chế biến đơn giản nhưng lại cung cấp nhiều dinh dưỡng và đặc biệt món ăn khá mát, rất thích hợp cho mùa hè này đấy.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
150 Gr
Tàu hũ ky
1/2 Củ
Cà rốt
50 Gr
Cần tây
7 ml
Dầu mè
3 Gr
Tỏi băm
7 ml
Nước tương
7 ml
Giấm
7 ml
Sa tế
2 Gr
Muối
4 Gr
Đường trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm tàu hũ ky với nước cho mềm. Cắt tàu hũ ky thành miếng vừa ăn, cần tây rửa sạch cắt khúc, cà rốt thái sợi to. Cho phần gia vị trộn vào bát trộn đều.
* Bước 2
Đun sôi một nồi nước, cho tàu hũ ky vào luộc sôi rồi vớt ra để ráo nước. Sau đó thêm một ít muối vào nồi nước vừa luộc tàu hũ ky, cho cần tây cà rốt vào luộc chín rồi vớt ra xả với nước lạnh.
* Bước 3
Cho tàu hũ ky, cần tây, cà rốt vào thố. Thêm phần gia vị trộn vào, trộn đều nêm nếm lại cho vừa miệng là được.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne