Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Hoa Quả Dầm Sữa Ngọt Mát Cho Cả Gia Đình

Hoa Quả Dầm Sữa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích Bò

Cách Làm Hoa Quả Dầm Sữa Ngọt Mát Cho Cả Gia Đình

1 ly hoa quả dầm với sự kết hợp nhiều loại trái cây mộng nước, ngọt lịm,... cùng với vị béo của sữa chua, sữa đặc và sữa tươi, không chỉ giúp xua đi cái nóng của những ngày nắng oi bức mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cực hữu ích.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Trái bơ

1 Trái

1 Trái

Xoài chín

150 Gr

Mít

1 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm dừa non và các múi mít đem cắt sợi nhỏ.
Cơm dừa non và các múi mít đem cắt sợi nhỏ. Cơm dừa non và các múi mít đem cắt sợi nhỏ. Cơm dừa non và các múi mít đem cắt sợi nhỏ.

* Bước 2

Các loại trái cây gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ hạt lựu.
Các loại trái cây gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ hạt lựu. Các loại trái cây gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ hạt lựu. Các loại trái cây gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ hạt lựu.

* Bước 3

Cho vào ly 1/2 hộp sữa chua, 2 muỗng cà phê sữa đặc, 3 muỗng canh sữa tươi, các loại trái cây topping. Trang trí lên trên thêm 1 lát chanh và phúc bòn tử rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30-45 phút. Khi ăn dùng muỗng dầm nhỏ và trộn đều các loại trái cây với sữa nhé!
Cho vào ly 1/2 hộp sữa chua, 2 muỗng cà phê sữa đặc, 3 muỗng canh sữa tươi, các loại trái cây topping. Trang trí lên trên thêm 1 lát chanh và phúc bòn tử rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30-45 phút. Khi ăn dùng muỗng dầm nhỏ và trộn đều các loại trái cây với sữa nhé! Cho vào ly 1/2 hộp sữa chua, 2 muỗng cà phê sữa đặc, 3 muỗng canh sữa tươi, các loại trái cây topping. Trang trí lên trên thêm 1 lát chanh và phúc bòn tử rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30-45 phút. Khi ăn dùng muỗng dầm nhỏ và trộn đều các loại trái cây với sữa nhé! Cho vào ly 1/2 hộp sữa chua, 2 muỗng cà phê sữa đặc, 3 muỗng canh sữa tươi, các loại trái cây topping. Trang trí lên trên thêm 1 lát chanh và phúc bòn tử rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30-45 phút. Khi ăn dùng muỗng dầm nhỏ và trộn đều các loại trái cây với sữa nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne