Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách pha Sinh Tố Thơm Nước Dừa chua ngọt giải khát cực tốt

Sinh Tố Thơm Nước Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách pha Sinh Tố Thơm Nước Dừa chua ngọt giải khát cực tốt

Dành ra ít thời gian tự làm cho mình ly sinh tố thơm nước dừa thơm ngon, giàu năng lượng để bắt đầu một ngày mới nhé! Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm đẹp, giảm cân và tốt cho da.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Thơm

2 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm gọt vỏ, lấy mắt rồi cắt thành miếng nhỏ.
Thơm gọt vỏ, lấy mắt rồi cắt thành miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho thơm vào máy xay sinh tố cùng 100ml sữa tươi có đường. Thêm 2 muỗng canh mật ong, 100ml nước dừa xiêm và một ít đá viên. Xay mịn.
Cho thơm vào máy xay sinh tố cùng 100ml sữa tươi có đường. Thêm 2 muỗng canh mật ong, 100ml nước dừa xiêm và một ít đá viên. Xay mịn. Cho thơm vào máy xay sinh tố cùng 100ml sữa tươi có đường. Thêm 2 muỗng canh mật ong, 100ml nước dừa xiêm và một ít đá viên. Xay mịn. Cho thơm vào máy xay sinh tố cùng 100ml sữa tươi có đường. Thêm 2 muỗng canh mật ong, 100ml nước dừa xiêm và một ít đá viên. Xay mịn.

* Bước 3

Cho sinh tố thơm nước dừa ra ly. Uống lạnh.
Cho sinh tố thơm nước dừa ra ly. Uống lạnh. Cho sinh tố thơm nước dừa ra ly. Uống lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne