Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Dừa Kiwi Mát Lạnh Cực Thơm Ngon

Sinh Tố Dừa Kiwi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Huệ Nguyễn

Cách Làm Sinh Tố Dừa Kiwi Mát Lạnh Cực Thơm Ngon

Dừa là một trong những thứ trái cây giải mát, hấp dẫn nhất trong mùa hè. Bạn hãy thử trổ tài chế biến và dùng thử loại sinh tố dừa kiwi này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Kiwi

2 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Kiwi gọt vỏ, cắt nhỏ.
Kiwi gọt vỏ, cắt nhỏ.

* Bước 2

Cho kiwi, nước dừa, sữa chua và mật ong vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn sau đó cho đá và xay trong giây lát nữa.
Cho kiwi, nước dừa, sữa chua và mật ong vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn sau đó cho đá và xay trong giây lát nữa.

* Bước 3

Rót ra ly là có ngay sinh tố thơm và sánh mịn.
Rót ra ly là có ngay sinh tố thơm và sánh mịn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne