Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Dưa Lưới Ruột Vàng thơm mát cho bé

Sinh Tố Dưa Lưới Ruột Vàng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách làm Sinh Tố Dưa Lưới Ruột Vàng thơm mát cho bé

Trời mùa hè nóng bức, bạn hãy dành ít phút làm ly sinh tố dưa lưới mát rượi để giải nhiệt nhé! Ngon, mát và rất dễ uống. Không những vậy, thức uống này còn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa vàng nạo bỏ ruột, gọt vỏ rồi cắt thành miếng nhỏ.
Dưa vàng nạo bỏ ruột, gọt vỏ rồi cắt thành miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho dưa, 1 muỗng canh đường và 1 ít đá bào vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Cho dưa, 1 muỗng canh đường và 1 ít đá bào vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 3

Trút sinh tố dưa lưới ruột vàng ra ly, uống ngay khi còn lạnh.
Trút sinh tố dưa lưới ruột vàng ra ly, uống ngay khi còn lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne