Trang chủ Công Thức Cơm rau củ phô mai Cách Làm Cơm Rau Củ Phô Mai Giàu Dinh Dưỡng Cho Bé

Cơm Rau Củ Phô Mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiến Tài

Cách Làm Cơm Rau Củ Phô Mai Giàu Dinh Dưỡng Cho Bé

Cơm nóng hổi với rau củ tươi giòn gồm cà rốt, đậu cô ve, đậu Hà Lan ăn cùng với phô mai dai dai, béo ngậy mới thật thích làm sao! Chắc chắn món ăn này sẽ khiến bé yêu thích mê đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Chén

Cơm

1 Quả

Trứng gà

1/2 Củ

Cà rốt

100 Gr

Khô bò

1/4 Cây

Hành boa rô

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Tiêu

100 Gr

Phô mai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt và đậu que rửa sạch, để ráo sau đó cắt hạt lựu. Bắc chảo lên bếp cùng chút dầu ăn, cho 2 lát hành boa rô vào phi thơm, khi dầu nóng đều thì bạn cho cà rốt và đậu que vào xào.
Cà rốt và đậu que rửa sạch, để ráo sau đó cắt hạt lựu. Bắc chảo lên bếp cùng chút dầu ăn, cho 2 lát hành boa rô vào phi thơm, khi dầu nóng đều thì bạn cho cà rốt và đậu que vào xào.

* Bước 2

Khi cà rốt và đậu hơi mềm thì cho thịt bò khô vào đảo đều, thêm 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm và rắc thêm chút tiêu.
Khi cà rốt và đậu hơi mềm thì cho thịt bò khô vào đảo đều, thêm 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm và rắc thêm chút tiêu.

* Bước 3

Cho cơm vào, đảo đều rồi thêm đậu Hà Lan vào. Cho cơm ra khuôn chịu nhiệt, nén chặt.
Cho cơm vào, đảo đều rồi thêm đậu Hà Lan vào. Cho cơm ra khuôn chịu nhiệt, nén chặt. Cho cơm vào, đảo đều rồi thêm đậu Hà Lan vào. Cho cơm ra khuôn chịu nhiệt, nén chặt.

* Bước 4

Tiếp đến đập trứng và phủ đều phô mai lên. Bật lò ở 180 độ C trước khi nướng 10 phút để lò được nóng đều.
Tiếp đến đập trứng và phủ đều phô mai lên. Bật lò ở 180 độ C trước khi nướng 10 phút để lò được nóng đều.

* Bước 5

Sau đó, cho khuôn cơm vào lò nướng trong 15-20 phút. Cuối cùng, bạn cẩn thận lấy khuôn cơm ra và thưởng thức ngay khi đang nóng!
Sau đó, cho khuôn cơm vào lò nướng trong 15-20 phút. Cuối cùng, bạn cẩn thận lấy khuôn cơm ra và thưởng thức ngay khi đang nóng! Sau đó, cho khuôn cơm vào lò nướng trong 15-20 phút. Cuối cùng, bạn cẩn thận lấy khuôn cơm ra và thưởng thức ngay khi đang nóng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne