Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Súp Tôm Nấu Tía Tô rau quả thơm ngon hấp dẫn

Súp Tôm Nấu Tía Tô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Súp Tôm Nấu Tía Tô rau quả thơm ngon hấp dẫn

Lá tía tô có vị cay có tác dụng giải cảm lạnh rất hiệu quả. Súp tôm nấu tía tô sẽ làm bữa cơm gia đình thêm đa dạng và hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
150 Gr

Tôm tươi

100 Gr

Bầu

100 Gr

Bắp non

100 Gr

Bí đỏ

20 Gr

Tía tô

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm cắt bớt đầu, đuôi, rửa sạch. Bầu, cà rốt bỏ vỏ, xắt sợi vừa. Bắp non xắt đôi. Bí đỏ xắt miếng vừa ăn. Nấm đông cô ngâm nở.

* Bước 2

Đun sôi nước, cho tôm vào nấu chín sau đó cho bí đỏ vào. Khi bí vừa mềm thì cho bắp non, nấm đông cô vào, nêm hạt nêm, tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne