chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thời tiết chuyển mùa khiến bạn hay bị cảm lạnh nhất. Đặc biệt là chuyển mùa lạnh bệnh cảm dai dẳng hơn nữa. Vì vậy còn gì bằng ly trà gừng ấm nóng nhâm nhi cùng vài cái bánh ngọt nhỉ? Cùng tham khảo cách pha trà gừng dưới đây nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne