Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm gỏi điều khô dưa

Gỏi Điều Khô Dưa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cười Khúc Khích

Cách làm gỏi điều khô dưa

Gỏi điều khô dưa không chỉ là món ăn ngon giải nhiệt trong những ngày nóng, mà còn là một món ngon dễ làm có vị vô cùng đặc biệt, ăn một lần là nhớ mãi. Cách làm gỏi điều khô mực trộn cùng với dưa leo, rau thơm, húng lủi, cần nước cực đơn giản, nhanh chóng. Đây là món gỏi rất có lợi cho sức khỏe bởi quả điều cung cấp rất nhiều vitamin cho cơ thể. Thay vì làm các món ăn khai vị từ gỏi thịt gà, gỏi thịt bò, ... sao bạn không thử đổi mới khẩu vị với món gỏi điều khô dưa ngon xuất sắc này nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Húng lũi

3 Trái

Dưa leo

1 Trái

Ớt

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lặt húng lủi, rau thơm và cần nước, rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng từ 5 - 7 phút.
Lặt húng lủi, rau thơm và cần nước, rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng từ 5 - 7 phút. Lặt húng lủi, rau thơm và cần nước, rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng từ 5 - 7 phút.

* Bước 2

Rửa sạch dưa leo và trái điều. Dưa leo bỏ ruột cắt sợi, điều cắt lát (lát to thì có thể cắt làm đôi). Cắt thêm 1 trái ớt để món ăn ngon hơn.
Rửa sạch dưa leo và trái điều. Dưa leo bỏ ruột cắt sợi, điều cắt lát (lát to thì có thể cắt làm đôi). Cắt thêm 1 trái ớt để món ăn ngon hơn. Rửa sạch dưa leo và trái điều. Dưa leo bỏ ruột cắt sợi, điều cắt lát (lát to thì có thể cắt làm đôi). Cắt thêm 1 trái ớt để món ăn ngon hơn. Rửa sạch dưa leo và trái điều. Dưa leo bỏ ruột cắt sợi, điều cắt lát (lát to thì có thể cắt làm đôi). Cắt thêm 1 trái ớt để món ăn ngon hơn. Rửa sạch dưa leo và trái điều. Dưa leo bỏ ruột cắt sợi, điều cắt lát (lát to thì có thể cắt làm đôi). Cắt thêm 1 trái ớt để món ăn ngon hơn.

* Bước 3

Cho phần rau đã ngâm với nước muối vào, khô mực, chang lên 5 muỗng canh nước nắm tỏi ớt, trộn đều và có thể cho vào tủ lạnh để bảo quản.
Cho phần rau đã ngâm với nước muối vào, khô mực, chang lên 5 muỗng canh nước nắm tỏi ớt, trộn đều và có thể cho vào tủ lạnh để bảo quản. Cho phần rau đã ngâm với nước muối vào, khô mực, chang lên 5 muỗng canh nước nắm tỏi ớt, trộn đều và có thể cho vào tủ lạnh để bảo quản. Cho phần rau đã ngâm với nước muối vào, khô mực, chang lên 5 muỗng canh nước nắm tỏi ớt, trộn đều và có thể cho vào tủ lạnh để bảo quản. Cho phần rau đã ngâm với nước muối vào, khô mực, chang lên 5 muỗng canh nước nắm tỏi ớt, trộn đều và có thể cho vào tủ lạnh để bảo quản.

* Bước 4

Bày món ăn ra dĩa, ăn kèm nước nắm tỏi ớt. Gỏi điều khô dưa có thể ăn cơm, nhậu với bia hoặc ăn cùng bánh phồng tôm điều được.
Bày món ăn ra dĩa, ăn kèm nước nắm tỏi ớt. Gỏi điều khô dưa có thể ăn cơm, nhậu với bia hoặc ăn cùng bánh phồng tôm điều được. Bày món ăn ra dĩa, ăn kèm nước nắm tỏi ớt. Gỏi điều khô dưa có thể ăn cơm, nhậu với bia hoặc ăn cùng bánh phồng tôm điều được. Bày món ăn ra dĩa, ăn kèm nước nắm tỏi ớt. Gỏi điều khô dưa có thể ăn cơm, nhậu với bia hoặc ăn cùng bánh phồng tôm điều được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne