Mực Khô Chiên Bơ Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cười Khúc Khích

Cách làm mực khô chiên bơ tỏi

Chỉ mất vài phút là có ngay món nhậu ngon: KHÔ MỰC CHIÊN BƠ TỎI để nhâm nhi cùng bạn bè. Khô mực chiên bơ thơm nức mũi, cộng với mùi tỏi, vị cay của ớt, đây sẽ món nhậu rất ngon để nhắm cùng bia.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng cà phê

10 Tép

Tỏi

5 Trái

Ớt

2 Muỗng cà phê

Tương ớt

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/3 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khô mực nướng lên cho ra thớt, dùng chày đập cho mềm. Xé nhỏ thành từng sợi. Tỏi lột vỏ, cho vào cối cùng 5 trái ớt hiểm.
Khô mực nướng lên cho ra thớt, dùng chày đập cho mềm. Xé nhỏ thành từng sợi. Tỏi lột vỏ, cho vào cối cùng 5 trái ớt hiểm. Khô mực nướng lên cho ra thớt, dùng chày đập cho mềm. Xé nhỏ thành từng sợi. Tỏi lột vỏ, cho vào cối cùng 5 trái ớt hiểm. Khô mực nướng lên cho ra thớt, dùng chày đập cho mềm. Xé nhỏ thành từng sợi. Tỏi lột vỏ, cho vào cối cùng 5 trái ớt hiểm.

* Bước 2

Bắc chảo và cho vào chút dầu ăn, khi dầu nóng cho vào 2 tép tỏi đập dập, khi tỏi thơm thì cho 2 muỗng cà phê bơ và mực đã xé vào chiên, chiên đến khi mực vàng và giòn.
Bắc chảo và cho vào chút dầu ăn, khi dầu nóng cho vào 2 tép tỏi đập dập, khi tỏi thơm thì cho 2 muỗng cà phê bơ và mực đã xé vào chiên, chiên đến khi mực vàng và giòn. Bắc chảo và cho vào chút dầu ăn, khi dầu nóng cho vào 2 tép tỏi đập dập, khi tỏi thơm thì cho 2 muỗng cà phê bơ và mực đã xé vào chiên, chiên đến khi mực vàng và giòn. Bắc chảo và cho vào chút dầu ăn, khi dầu nóng cho vào 2 tép tỏi đập dập, khi tỏi thơm thì cho 2 muỗng cà phê bơ và mực đã xé vào chiên, chiên đến khi mực vàng và giòn. Bắc chảo và cho vào chút dầu ăn, khi dầu nóng cho vào 2 tép tỏi đập dập, khi tỏi thơm thì cho 2 muỗng cà phê bơ và mực đã xé vào chiên, chiên đến khi mực vàng và giòn.

* Bước 3

Cho vào cối tỏi ớt giã nhuyễn thêm 2 muỗng cà phê tương ớt, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê bột ngọt và mực đã chiên. Trộn đều.
Cho vào cối tỏi ớt giã nhuyễn thêm 2 muỗng cà phê tương ớt, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê bột ngọt và mực đã chiên. Trộn đều. Cho vào cối tỏi ớt giã nhuyễn thêm 2 muỗng cà phê tương ớt, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê bột ngọt và mực đã chiên. Trộn đều. Cho vào cối tỏi ớt giã nhuyễn thêm 2 muỗng cà phê tương ớt, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê bột ngọt và mực đã chiên. Trộn đều.

* Bước 4

Mực sau khi trộn cho lên chảo rang đến khi khô lại. Có thể ăn kèm tương ớt và nhắm bia sẽ rất thích hợp.
Mực sau khi trộn cho lên chảo rang đến khi khô lại. Có thể ăn kèm tương ớt và nhắm bia sẽ rất thích hợp. Mực sau khi trộn cho lên chảo rang đến khi khô lại. Có thể ăn kèm tương ớt và nhắm bia sẽ rất thích hợp. Mực sau khi trộn cho lên chảo rang đến khi khô lại. Có thể ăn kèm tương ớt và nhắm bia sẽ rất thích hợp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne