Trang chủ Công Thức Nghêu sốt hành tây Cách làm Nghêu Sốt Hành Tây trái ô liu lạ miệng, thơm ngon

Nghêu Sốt Hành Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách làm Nghêu Sốt Hành Tây trái ô liu lạ miệng, thơm ngon

Món nghêu sốt hành tây ngon miệng mà lại chế biến cực kì nhanh. Ngày se lạnh, có đĩa nghêu nhâm nhi thì quá tuyệt vời. Thêm một gợi ý món ăn cho cả nhà trong tuần đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Kg

Nghêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Củ

Hành tây

1 Nhánh

Ngò rí

1/2 Trái

Ớt chuông

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Muối tiêu

1/2 Cây

Cần tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu ngâm khoảng 2 tiếng cho nhả hết cát.
Nghêu ngâm khoảng 2 tiếng cho nhả hết cát.

* Bước 2

Ớt chuông đỏ và hành tây cắt hạt lựu. Cần tây cắt nhỏ.
Ớt chuông đỏ và hành tây cắt hạt lựu. Cần tây cắt nhỏ. Ớt chuông đỏ và hành tây cắt hạt lựu. Cần tây cắt nhỏ. Ớt chuông đỏ và hành tây cắt hạt lựu. Cần tây cắt nhỏ.

* Bước 3

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn. Cho ớt chuông đỏ và hành tây vào, nêm 1 muỗng cà phê muối tiêu. Xào khoảng 2 phút cho mềm rồi cho nghêu vào, thêm 30ml rượu trắng, đậy nắp, nấu khoảng 5 phút.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn. Cho ớt chuông đỏ và hành tây vào, nêm 1 muỗng cà phê muối tiêu. Xào khoảng 2 phút cho mềm rồi cho nghêu vào, thêm 30ml rượu trắng, đậy nắp, nấu khoảng 5 phút.

* Bước 4

Rắc cần tây, ngò rí, quả ôliu cắt đôi vào, đun thêm khoảng 2 phút nữa cho nghêu mở miệng hết là được.
Rắc cần tây, ngò rí, quả ôliu cắt đôi vào, đun thêm khoảng 2 phút nữa cho nghêu mở miệng hết là được.

* Bước 5

Cho nghêu sốt hành tây ra đĩa, rưới nước cốt chanh lên nữa là hoàn tất. Ăn ngay khi còn nóng.
Cho nghêu sốt hành tây ra đĩa, rưới nước cốt chanh lên nữa là hoàn tất. Ăn ngay khi còn nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne