Thịt Heo Nướng Sa Tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

vietanhtran

Cách làm thịt heo nướng sa tế

Thịt heo nướng sa tế là một món dễ chế biến, hương vị thơm ngon sẽ tăng sự hấp dẫn trong bữa ăn gia đình. Thay vì kho, xào, nấu canh, bạn thử áp dụng phương pháp nướng xem nhé! Thịt mềm, không mất đi chất dinh dưỡng của thịt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Kg

Thịt heo

1 Củ

Cà rốt

2 Muỗng cà phê

Sả

2 Muỗng cà phê

Tỏi

3 Muỗng cà phê

Sa tế

2 Muỗng cà phê

Tương ớt

2 Muỗng cà phê

Nước mắm

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo rửa sạch, thái lát dày vừa ăn, ướp đều với các nguyên liệu trong khoảng 1 tiếng cho thấm gia vị.

* Bước 2

Trước khi nướng, cho vào 1 thìa ca phê sữa đặc, trộn đều rồi nướng chín trên giấy bạc.

* Bước 3

Các loại rau củ rửa sạch, thái nhỏ rồi luộc chín. Thịt heo nướng chín, dọn ra đĩa ăn kèm với rau luộc cùng chén nước tương ớt thơm ngon.

* Bước 4

Bạn có thể thái thành từng lát vừa ăn làm món mặn cho bữa cơm gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne