Trang chủ Công Thức Đậu hũ sốt tôm thịt Cách Làm Đậu Hũ Sốt Tôm Thịt Thơm Ngon Đơn Giản

Đậu Hũ Sốt Tôm Thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Ban Danh

Cách Làm Đậu Hũ Sốt Tôm Thịt Thơm Ngon Đơn Giản

Đậu hũ sốt tôm là món ăn đơn giản, dịu nhẹ nhưng giàu chất dinh dưỡng này có lẽ rất hợp với những ngày sau Tết đầu xuân. Bỏ túi ngay món đậu hũ sốt ngon này để chế biến cho bữa cơm gia đình ngon lành cành chanh đi nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Nhánh

Hành lá

3 Nhánh

Ngò rí

1 Trái

Cà chua

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1.50 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ rửa lại với nước sạch, thái miếng vừa ăn. Tôm bóc vỏ băm nhỏ. Ướp tôm, thịt đã thái với 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng canh dầu ăn cho thịt, tôm được ngấm và mềm. Cà chua bỏ hạt, thái hạt lựu.
Đậu hũ rửa lại với nước sạch, thái miếng vừa ăn. Tôm bóc vỏ băm nhỏ. Ướp tôm, thịt đã thái với 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng canh dầu ăn cho thịt, tôm được ngấm và mềm. Cà chua bỏ hạt, thái hạt lựu. Đậu hũ rửa lại với nước sạch, thái miếng vừa ăn. Tôm bóc vỏ băm nhỏ. Ướp tôm, thịt đã thái với 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng canh dầu ăn cho thịt, tôm được ngấm và mềm. Cà chua bỏ hạt, thái hạt lựu.

* Bước 2

Phi thơm hành lá với 1 muỗng canh dầu ăn, sau đó đổ thịt và tôm vào xào cho tới khi săn lại. Thịt và tôm đã săn thì cho cà chua vào đảo đều. Nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm, nược lọc vào xâm xấm mặt, đun lửa vừa cho sôi 5-10 phút. Sau đó, cho đậu hũ vào đun cùng khoảng 2-3 phút mỗi mặt. Trước khi tắt bếp, thêm vào 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, trộn đều cho tan là được.
Phi thơm hành lá với 1 muỗng canh dầu ăn, sau đó đổ thịt và tôm vào xào cho tới khi săn lại. Thịt và tôm đã săn thì cho cà chua vào đảo đều. Nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm, nược lọc vào xâm xấm mặt, đun lửa vừa cho sôi 5-10 phút. Sau đó, cho đậu hũ vào đun cùng khoảng 2-3 phút mỗi mặt. Trước khi tắt bếp, thêm vào 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, trộn đều cho tan là được. Phi thơm hành lá với 1 muỗng canh dầu ăn, sau đó đổ thịt và tôm vào xào cho tới khi săn lại. Thịt và tôm đã săn thì cho cà chua vào đảo đều. Nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm, nược lọc vào xâm xấm mặt, đun lửa vừa cho sôi 5-10 phút. Sau đó, cho đậu hũ vào đun cùng khoảng 2-3 phút mỗi mặt. Trước khi tắt bếp, thêm vào 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, trộn đều cho tan là được. Phi thơm hành lá với 1 muỗng canh dầu ăn, sau đó đổ thịt và tôm vào xào cho tới khi săn lại. Thịt và tôm đã săn thì cho cà chua vào đảo đều. Nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm, nược lọc vào xâm xấm mặt, đun lửa vừa cho sôi 5-10 phút. Sau đó, cho đậu hũ vào đun cùng khoảng 2-3 phút mỗi mặt. Trước khi tắt bếp, thêm vào 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, trộn đều cho tan là được. Phi thơm hành lá với 1 muỗng canh dầu ăn, sau đó đổ thịt và tôm vào xào cho tới khi săn lại. Thịt và tôm đã săn thì cho cà chua vào đảo đều. Nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm, nược lọc vào xâm xấm mặt, đun lửa vừa cho sôi 5-10 phút. Sau đó, cho đậu hũ vào đun cùng khoảng 2-3 phút mỗi mặt. Trước khi tắt bếp, thêm vào 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, trộn đều cho tan là được.

* Bước 3

Bày trí đậu hũ sốt tôm ra đĩa, trang trí thêm hành lá và ngò rí lên trên là có thể dùng. Đây là món ăn đơn giản, dịu nhẹ nhưng giàu chất dinh dưỡng này có lẽ rất hợp với những ngày sau Tết đầu xuân. Bỏ túi ngay món đậu hũ sốt ngon này để chế biến cho bữa cơm gia đình ngon lành cành chanh đi nào.
Bày trí đậu hũ sốt tôm ra đĩa, trang trí thêm hành lá và ngò rí lên trên là có thể dùng. Đây là món ăn đơn giản, dịu nhẹ nhưng giàu chất dinh dưỡng này có lẽ rất hợp với những ngày sau Tết đầu xuân. Bỏ túi ngay món đậu hũ sốt ngon này để chế biến cho bữa cơm gia đình ngon lành cành chanh đi nào. Bày trí đậu hũ sốt tôm ra đĩa, trang trí thêm hành lá và ngò rí lên trên là có thể dùng. Đây là món ăn đơn giản, dịu nhẹ nhưng giàu chất dinh dưỡng này có lẽ rất hợp với những ngày sau Tết đầu xuân. Bỏ túi ngay món đậu hũ sốt ngon này để chế biến cho bữa cơm gia đình ngon lành cành chanh đi nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne