Trang chủ Công Thức Cá nục kho tiêu Cách làm Cá Nục Kho Tiêu thơm ngon, hấp dẫn cho bữa cơm

Cá Nục Kho Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Ban Danh

Cách làm Cá Nục Kho Tiêu thơm ngon, hấp dẫn cho bữa cơm

Cá nục kho tiêu hấp dẫn với từng miếng cá chắc nịch, bùi bùi và thơm nồng hương vị tiêu. Đây là món ăn ấm lòng trong ngày ngày mưa hoặc mỗi khi tiết trời trở lạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Con

Cá nục

1 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Củ

Hành tím

1 Củ

Tỏi

3 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục làm sạch, cắt khúc ngắn, có thể bỏ hoặc giữa lại phần đầu cá. Hành tím và tỏi bóc vỏ, giã nát.
Cá nục làm sạch, cắt khúc ngắn, có thể bỏ hoặc giữa lại phần đầu cá. Hành tím và tỏi bóc vỏ, giã nát. Cá nục làm sạch, cắt khúc ngắn, có thể bỏ hoặc giữa lại phần đầu cá. Hành tím và tỏi bóc vỏ, giã nát.

* Bước 2

Trong nồi nhỏ, trộn đều hành tím và tỏi với 2 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh nước lọc, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu ăn. Cho cá nục vào, thêm 1 muỗng cà phê tiêu, trộn đều cho cá ngấm gia vị. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đun đến khi nước gần cạn, cá chuyển màu nâu sậm thì tắt bếp.
Trong nồi nhỏ, trộn đều hành tím và tỏi với 2 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh nước lọc, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu ăn. Cho cá nục vào, thêm 1 muỗng cà phê tiêu, trộn đều cho cá ngấm gia vị. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đun đến khi nước gần cạn, cá chuyển màu nâu sậm thì tắt bếp. Trong nồi nhỏ, trộn đều hành tím và tỏi với 2 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh nước lọc, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu ăn. Cho cá nục vào, thêm 1 muỗng cà phê tiêu, trộn đều cho cá ngấm gia vị. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đun đến khi nước gần cạn, cá chuyển màu nâu sậm thì tắt bếp.

* Bước 3

Cá nục kho tiêu hấp dẫn với từng miếng cá chắc nịch, bùi bùi và thơm nồng hương vị tiêu. Đây là món ăn ấm lòng trong ngày ngày mưa hoặc mỗi khi tiết trời trở lạnh.
Cá nục kho tiêu hấp dẫn với từng miếng cá chắc nịch, bùi bùi và thơm nồng hương vị tiêu. Đây là món ăn ấm lòng trong ngày ngày mưa hoặc mỗi khi tiết trời trở lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne