Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Cà Rốt Trộn Dầu Giấm Dùng Ăn Kèm

Salad Cà Rốt Trộn Dầu Giấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích Nấu Ăn

Cách Làm Salad Cà Rốt Trộn Dầu Giấm Dùng Ăn Kèm

Với các nguyên liệu có sẵn dễ kiếm, chỉ trong nháy bắt, bạn sẽ có món salad đầy bổ dưỡng và đẹp mắt cho cả nhà. Còn chần chừ gì mà không thực hiện ngay nhỉ?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Bột ớt paprika

2 Tép

Tỏi băm

4 Muỗng canh

Giấm

1/2 Chén

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Bột mùi (bột ngò)

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn đều muối, tiêu, đường, bột ớt, bột ngò trong 1 cái bát, trộn đều lên. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, bào sợi, để riêng trong 1 cái tô. Múc lần lượt gia vị trong bát gia vị trộn với cà rốt, sau đó cho giấm vào, bóp đều.
Trộn đều muối, tiêu, đường, bột ớt, bột ngò trong 1 cái bát, trộn đều lên. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, bào sợi, để riêng trong 1 cái tô. Múc lần lượt gia vị trong bát gia vị trộn với cà rốt, sau đó cho giấm vào, bóp đều. Trộn đều muối, tiêu, đường, bột ớt, bột ngò trong 1 cái bát, trộn đều lên. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, bào sợi, để riêng trong 1 cái tô. Múc lần lượt gia vị trong bát gia vị trộn với cà rốt, sau đó cho giấm vào, bóp đều. Trộn đều muối, tiêu, đường, bột ớt, bột ngò trong 1 cái bát, trộn đều lên. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, bào sợi, để riêng trong 1 cái tô. Múc lần lượt gia vị trong bát gia vị trộn với cà rốt, sau đó cho giấm vào, bóp đều. Trộn đều muối, tiêu, đường, bột ớt, bột ngò trong 1 cái bát, trộn đều lên. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, bào sợi, để riêng trong 1 cái tô. Múc lần lượt gia vị trong bát gia vị trộn với cà rốt, sau đó cho giấm vào, bóp đều.

* Bước 2

Chuẩn bị 1 cái chảo không dính, cho dầu ăn vào và bắc lên bếp, khi dầu sôi, bạn cẩn thận đổ dầu vào tô salad cà rốt và trộn đều, cuối cùng cho tỏi băm (hoặc xay) vào trộn tiếp một lần nữa là xong.
Chuẩn bị 1 cái chảo không dính, cho dầu ăn vào và bắc lên bếp, khi dầu sôi, bạn cẩn thận đổ dầu vào tô salad cà rốt và trộn đều, cuối cùng cho tỏi băm (hoặc xay) vào trộn tiếp một lần nữa là xong. Chuẩn bị 1 cái chảo không dính, cho dầu ăn vào và bắc lên bếp, khi dầu sôi, bạn cẩn thận đổ dầu vào tô salad cà rốt và trộn đều, cuối cùng cho tỏi băm (hoặc xay) vào trộn tiếp một lần nữa là xong.

* Bước 3

Bày trí ra đĩa và thưởng thức. Vị thanh ngọt của cà rốt hòa quyên với gia vị sẽ mang đến cho bạn một món ăn nhẹ nhàng nhưng không kém phần hấp dẫn. Chỉ với 15 phút thôi nhé!
Bày trí ra đĩa và thưởng thức. Vị thanh ngọt của cà rốt hòa quyên với gia vị sẽ mang đến cho bạn một món ăn nhẹ nhàng nhưng không kém phần hấp dẫn. Chỉ với 15 phút thôi nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne