Trang chủ
Gia vị
Công thức
Snack Bí Ngòi Sấy
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Boa HancockCách làm Snack bí ngòi sấy
Chỉ với nguyên liệu chính là bí ngòi, bạn có thể trổ tài ngay tại nhà để gia đình thưởng thức. Vị ngòn ngọt tự nhiên trong rau củ sẽ khiến các nhóc nhà bạn sẽ yếu thích việc ăn rau củ hơn.
Dụng cụ chế biến
Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bí ngòi rửa sạch, thái lát ngang thành nhiều miếng dày khoảng 5mm, vì phần vỏ bí tập trung rất nhiều vitamin nên bạn đừng gọt vỏ mà chỉ rửa thật sạch thôi, sau đó ngâm trong nước có pha 1 muỗng cà phê muối.
* Bước 2
Vớt bí ngòi ra, để ráo, xếp lên khay nướng có lót sẵn 1 lớp giấy nến, rải đều dầu olive và muối, xóc đều bí ngòi, trải bí ngòi lại thành 1 lớp duy nhất. Cho bí ngòi vào lò, nướng khoảng 15 phút ở nhiệt độ 140 độ C. Nếu thích ăn cay, bạn có thể rắc thêm 1 ít bột ớt.
* Bước 3
Vậy là hoàn thành rồi, bạn cho vào lọ thủy tinh đậy kín dùng dần nhé. Đây là món ăn chắc hẳn là các bé sẽ rất thích đấy, nhất là những bé bình thường chẳng hay chịu ăn rau!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne