Trang chủ Công Thức Cá rô đồng kho tộ Cách Làm Cá Rô Đồng Kho Tộ Dân Dã Đậm Đà Đưa Cơm

Cá Rô Đồng Kho Tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách Làm Cá Rô Đồng Kho Tộ Dân Dã Đậm Đà Đưa Cơm

Cá rô kho tộ, nhất là cá rô đồng có thịt săn chắc, thơm ngon. Cá kho liu riu thấm đượm các hương vị mằn mặn, cay cay, ngọt ngọt cùng vị béo ngậy của tốp mỡ khiến cả nhà cùng ngon cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Cá rô

4 Củ

Hành tím

50 Gr

Mỡ heo

6 Muỗng canh

Nước mắm

1.50 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Nước màu

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

3 Trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rô làm sạch, bỏ mang và ruột.
Cá rô làm sạch, bỏ mang và ruột. Cá rô làm sạch, bỏ mang và ruột.

* Bước 2

Hành tím bóc vỏ cắt lát mỏng. Mỡ heo cắt hạt lựu.
Hành tím bóc vỏ cắt lát mỏng. Mỡ heo cắt hạt lựu. Hành tím bóc vỏ cắt lát mỏng. Mỡ heo cắt hạt lựu.

* Bước 3

Cho cá rô vào tô, ướp với 3 muỗng canh nước mắm ngon, đường, nhúm muối và bột ngọt và hành tím bào mỏng, ớt trái, thêm 1 muỗng cà phê nước màu. Ướp cá khoảng 20 - 30 phút.
Cho cá rô vào tô, ướp với 3 muỗng canh nước mắm ngon, đường, nhúm muối và bột ngọt và hành tím bào mỏng, ớt trái, thêm 1 muỗng cà phê nước màu. Ướp cá khoảng 20 - 30 phút.

* Bước 4

Cho mỡ heo vào thắng, lấy 5 muỗng nước mỡ, và tốp mỡ. Nếu không thích tốp mỡ thì có thể không lấy nhé.
Cho mỡ heo vào thắng, lấy 5 muỗng nước mỡ, và tốp mỡ. Nếu không thích tốp mỡ thì có thể không lấy nhé. Cho mỡ heo vào thắng, lấy 5 muỗng nước mỡ, và tốp mỡ. Nếu không thích tốp mỡ thì có thể không lấy nhé.

* Bước 5

Múc 5 muỗng nước mỡ và một ít tốp mỡ rưới vô nồi cá đang ướp.
Múc 5 muỗng nước mỡ và một ít tốp mỡ rưới vô nồi cá đang ướp.

* Bước 6

Cho nồi lên bếp, kho với lửa vừa. Một mặt cá chín hẳn thì dùng đũa lật mặt cá qua lại nhanh tay, khéo léo đừng làm cá bị nát thịt. Đậy kín nắp nồi, để lửa riu riu. Kho đến khi nước cạn sệt gần hết nước, cá chín đều hai mặt.
Cho nồi lên bếp, kho với lửa vừa. Một mặt cá chín hẳn thì dùng đũa lật mặt cá qua lại nhanh tay, khéo léo đừng làm cá bị nát thịt. Đậy kín nắp nồi, để lửa riu riu. Kho đến khi nước cạn sệt gần hết nước, cá chín đều hai mặt.

* Bước 7

Cuối cùng nhấc nồi cá xuống, rắc tiêu lên trên mặt, rắc tí gốc hành xé sợi cho đẹp mắt. Ăn cay thì cho thêm ớt cắt lát, lúc ăn dầm dầm cho cay. Cá rô đồng kho tộ ăn với cơm nóng, kèm dưa leo, cà chua, rau luộc, khế chua thì ngon không gì bằng.
Cuối cùng nhấc nồi cá xuống, rắc tiêu lên trên mặt, rắc tí gốc hành xé sợi cho đẹp mắt. Ăn cay thì cho thêm ớt cắt lát, lúc ăn dầm dầm cho cay. Cá rô đồng kho tộ ăn với cơm nóng, kèm dưa leo, cà chua, rau luộc, khế chua thì ngon không gì bằng. Cuối cùng nhấc nồi cá xuống, rắc tiêu lên trên mặt, rắc tí gốc hành xé sợi cho đẹp mắt. Ăn cay thì cho thêm ớt cắt lát, lúc ăn dầm dầm cho cay. Cá rô đồng kho tộ ăn với cơm nóng, kèm dưa leo, cà chua, rau luộc, khế chua thì ngon không gì bằng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne