chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá chạch om dưa chua với thịt cá béo thơm hòa quyện cùng vị ớt cay nồng, dưa cải chua chua, mằn mằn giòn ngon hấp dẫn, thích hợp cho những bữa cơm ngày mưa. Với món ngon này chắc chắn nồi cơm nhà bạn sẽ sạch sàng sanh cho xem.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne