chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nấm kho tiêu tuy là món ăn chay nhưng hương vị lại rất đậm đà, gần gũi khó quên. Các loại nấm được kho săn lại, nhai vào cảm giác giòn sật thoang thoảng mùi tiêu xanh, điểm xuyết những miếng mì căn dai bùi ngập trong nước kho cay the đậm đà, bao nhiêu cơm mới đủ cho một nồi nấm kho chất lượng như vậy đúng không? Nhớ note lại công thức để chiêu đãi gia đình vào những ngày ăn chay sắp tới bạn nhé!
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne