Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Canh Nấm Đậu Hũ xương ống dinh dưỡng tại nhà

Canh Nấm Đậu Hũ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách nấu Canh Nấm Đậu Hũ xương ống dinh dưỡng tại nhà

Đậu hũ và nấm là 2 nguyên liệu rất dễ kết hợp làm nên món canh. Nấm kim châm thơm ngon, ngọt cộng thêm đậu hũ mềm ăn rất đưa cơm. Biến tấu món canh cho cả nhà nào!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Nhánh

Hành lá

3 Nhánh

Ngò rí

1 Muỗng canh

Hạt nêm

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ non cắt lát dày vừa ăn.
Đậu hũ non cắt lát dày vừa ăn.

* Bước 2

Các loại nấm rửa sạch, cải thảo rửa sạch, thái lát nhỏ. Hành lá, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.
Các loại nấm rửa sạch, cải thảo rửa sạch, thái lát nhỏ. Hành lá, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Xương heo rửa sạch, cho vào nồi áp suất ninh với 1.5 lít nước để lấy nước dùng. Sau khi ninh xong, cho phần nước dùng sang một nồi nhỏ rồi đun sôi. Nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê muối rồi cho cải thảo vào. Tiếp đến cho các loại nấm vào. Sau cùng là đậu hũ, hành lá rồi tắt bếp.
Xương heo rửa sạch, cho vào nồi áp suất ninh với 1.5 lít nước để lấy nước dùng. Sau khi ninh xong, cho phần nước dùng sang một nồi nhỏ rồi đun sôi. Nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê muối rồi cho cải thảo vào. Tiếp đến cho các loại nấm vào. Sau cùng là đậu hũ, hành lá rồi tắt bếp.

* Bước 4

Múc canh ra tô, dùng nóng với cơm trắng.
Múc canh ra tô, dùng nóng với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne