Trang chủ Công Thức Thịt bò sốt đậu hũ Cách Làm Thịt Bò Sốt Đậu Hũ Đậm Đà Đưa Cơm Tại Nhà

Thịt Bò Sốt Đậu Hũ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Nhu

Cách Làm Thịt Bò Sốt Đậu Hũ Đậm Đà Đưa Cơm Tại Nhà

Thịt bò sốt đậu hũ với những miếng thịt bò cắt lát mỏng, sốt dùng đậu hũ non mềm béo, thơm ngon, vị đậm đà, cay cay rất hấp dẫn. Thích hợp cho những bữa cơm chiều ngày lạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Thịt bò

35 ml

Dầu ăn

3.50 Muỗng cà phê

Bột bắp

1/4 Muỗng cà phê

Muối nở (Baking soda)

1.50 Muỗng cà phê

Nước tương

3 Lát

Gừng

2 Tép

Tỏi

2 Cây

Hành lá

2 Muỗng canh

Dầu hào

1/2 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/4 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Miếng

Đậu hũ non

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò cắt lát mỏng vừa ăn. Ướp thịt bò với 1 muỗng canh nước, 1/2 muỗng cà phê bột bắp, 1/4 muỗng cà phê baking soda; 1/2 muỗng cà phê nước tương trong 20 phút. Làm nóng chảo, thêm 5ml dầu ăn, rồi cho thịt bò, để mỗi bên mặt thịt 20 giây, sau đó cho thịt bò ra bát, để riêng.
Thịt bò cắt lát mỏng vừa ăn. Ướp thịt bò với 1 muỗng canh nước, 1/2 muỗng cà phê bột bắp, 1/4 muỗng cà phê baking soda; 1/2 muỗng cà phê nước tương trong 20 phút. Làm nóng chảo, thêm 5ml dầu ăn, rồi cho thịt bò, để mỗi bên mặt thịt 20 giây, sau đó cho thịt bò ra bát, để riêng. Thịt bò cắt lát mỏng vừa ăn. Ướp thịt bò với 1 muỗng canh nước, 1/2 muỗng cà phê bột bắp, 1/4 muỗng cà phê baking soda; 1/2 muỗng cà phê nước tương trong 20 phút. Làm nóng chảo, thêm 5ml dầu ăn, rồi cho thịt bò, để mỗi bên mặt thịt 20 giây, sau đó cho thịt bò ra bát, để riêng.

* Bước 2

Cho đậu phụ vào chảo, nhẹ nhàng để đậu không bị vỡ. Thêm gừng vào chảo, để khoảng 20 giây, thêm 30ml muỗng canh dầu nếu cần thiết. Sau đó, cho tỏi băm, phần trắng của hành lá vào, xào thêm 10 giây rồi cho rượu nấu ăn vào. Đảo thêm 10 giây nữa, sau đó cho 180ml nước luộc gà, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê dầu mè, 1/4 muỗng cà phê tiêu xay, 1/4 muỗng cà phê đường. Xào đến khi các nguyên liệu quyện vào nhau. Đun sôi, thêm thịt bò, hành lá vào. Hòa 3 muỗng cà phê bột bắp với 15ml nước, cho vào chảo, trộn đều, đun cho nước sốt đặc lại rồi tắt bếp.
Cho đậu phụ vào chảo, nhẹ nhàng để đậu không bị vỡ. Thêm gừng vào chảo, để khoảng 20 giây, thêm 30ml muỗng canh dầu nếu cần thiết. Sau đó, cho tỏi băm, phần trắng của hành lá vào, xào thêm 10 giây rồi cho rượu nấu ăn vào. Đảo thêm 10 giây nữa, sau đó cho 180ml nước luộc gà, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê dầu mè, 1/4 muỗng cà phê tiêu xay, 1/4 muỗng cà phê đường. Xào đến khi các nguyên liệu quyện vào nhau. Đun sôi, thêm thịt bò, hành lá vào. Hòa 3 muỗng cà phê bột bắp với 15ml nước, cho vào chảo, trộn đều, đun cho nước sốt đặc lại rồi tắt bếp. Cho đậu phụ vào chảo, nhẹ nhàng để đậu không bị vỡ. Thêm gừng vào chảo, để khoảng 20 giây, thêm 30ml muỗng canh dầu nếu cần thiết. Sau đó, cho tỏi băm, phần trắng của hành lá vào, xào thêm 10 giây rồi cho rượu nấu ăn vào. Đảo thêm 10 giây nữa, sau đó cho 180ml nước luộc gà, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê dầu mè, 1/4 muỗng cà phê tiêu xay, 1/4 muỗng cà phê đường. Xào đến khi các nguyên liệu quyện vào nhau. Đun sôi, thêm thịt bò, hành lá vào. Hòa 3 muỗng cà phê bột bắp với 15ml nước, cho vào chảo, trộn đều, đun cho nước sốt đặc lại rồi tắt bếp.

* Bước 3

Thịt bò sốt đậu hũ với những miếng thịt bò cắt lát mỏng, sốt dùng đậu hũ non mềm béo, thơm ngon, vị đậm đà, cay cay rất hấp dẫn. Thích hợp cho những bữa cơm chiều ngày lạnh.
Thịt bò sốt đậu hũ với những miếng thịt bò cắt lát mỏng, sốt dùng đậu hũ non mềm béo, thơm ngon, vị đậm đà, cay cay rất hấp dẫn. Thích hợp cho những bữa cơm chiều ngày lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne