Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Bắp Cải Muối Xổi giòn sần sật đơn giản nhanh nhất tại nhà

Bắp Cải Muối Xổi Giòn Ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bi Bu Ka

Cách Làm Bắp Cải Muối Xổi giòn sần sật đơn giản nhanh nhất tại nhà

Bắp cải muối xổi giòn ngon với các nguyên liệu rau củ đơn giản, bạn có thể tiến hành muối xôi ăn liền hay để lâu đều vẫn sẽ giòn ngon hấp dẫn, kích thích cả nhà ăn rau nhiều hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
350 Gr

Bắp cải

2 Củ

Cà rốt

4 Nhánh

Cần tây

4 Lát

Gừng

40 Gr

Muối

1 Nắm

Rau răm

1 Trái

Ớt sừng

25 ml

Giấm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trong nồi hòa tan 45g đường, 25g muối, 25ml giấm vào 700ml nước lọc. Đặt lên bếp nấu lửa vừa, khi đường tan thì tắt bếp. (Nguyên liệu này khi muối xổi cần ấm ấm nhé).
Trong nồi hòa tan 45g đường, 25g muối, 25ml giấm vào 700ml nước lọc. Đặt lên bếp nấu lửa vừa, khi đường tan thì tắt bếp. (Nguyên liệu này khi muối xổi cần ấm ấm nhé).

* Bước 2

Bắp cải thái hơi mỏng. Cà rốt gọt vỏ bào sợi. Cần tây bào sợi hay thái lát hơi mỏng. Rau răm lặt lá thái nhỏ. Gừng thái sợi. Ớt sừng thái lát.
Bắp cải thái hơi mỏng. Cà rốt gọt vỏ bào sợi. Cần tây bào sợi hay thái lát hơi mỏng. Rau răm lặt lá thái nhỏ. Gừng thái sợi. Ớt sừng thái lát. Bắp cải thái hơi mỏng. Cà rốt gọt vỏ bào sợi. Cần tây bào sợi hay thái lát hơi mỏng. Rau răm lặt lá thái nhỏ. Gừng thái sợi. Ớt sừng thái lát.

* Bước 3

Cho cải bắp, cà rốt và cần tây vào tô lớn cùng với 15g muối và 15g đường trộn đều để 20-25 phút. Sau đó xả qua nước lạnh 2-3 lần. Cuối cùng vắt nhẹ loại bỏ nước.
Cho cải bắp, cà rốt và cần tây vào tô lớn cùng với 15g muối và 15g đường trộn đều để 20-25 phút. Sau đó xả qua nước lạnh 2-3 lần. Cuối cùng vắt nhẹ loại bỏ nước.

* Bước 4

Sau đó, cho bắp cải, cà rốt, cần tây vào tô lớn trộn chung với gừng và rau răm. Cho hỗn hợp này vào hộp đã khử trùng, đổ nước muối đường còn ấm vào, nước cần ngập rau củ, để 4-5 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh là có thể ăn được.
Sau đó, cho bắp cải, cà rốt, cần tây vào tô lớn trộn chung với gừng và rau răm. Cho hỗn hợp này vào hộp đã khử trùng, đổ nước muối đường còn ấm vào, nước cần ngập rau củ, để 4-5 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh là có thể ăn được. Sau đó, cho bắp cải, cà rốt, cần tây vào tô lớn trộn chung với gừng và rau răm. Cho hỗn hợp này vào hộp đã khử trùng, đổ nước muối đường còn ấm vào, nước cần ngập rau củ, để 4-5 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh là có thể ăn được.

* Bước 5

Bắp cải muối xổi giòn ngon với các nguyên liệu rau củ đơn giản, bạn có thể tiến hành muối xôi ăn liền hay để lâu đều vẫn sẽ giòn ngon hấp dẫn, kích thích cả nhà ăn rau nhiều hơn.
Bắp cải muối xổi giòn ngon với các nguyên liệu rau củ đơn giản, bạn có thể tiến hành muối xôi ăn liền hay để lâu đều vẫn sẽ giòn ngon hấp dẫn, kích thích cả nhà ăn rau nhiều hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne