Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad quả bơ ức gà

Salad Quả Bơ Ức Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đạm Thái Y

Cách làm salad quả bơ ức gà

Salad quả bơ ức gà đơn giản mà ngon. Vị ngọt mát của xà lách, cà chua, cùng vị béo thơm tự nhiên của quả bơ, điểm thêm thịt ức gà nướng dai thơm. Đặc biệt nước trộn giản dị mà hợp vị.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Trái bơ

1 Cây

Xà lách

1 Trái

Cà chua

1 Muỗng cà phê

Giấm

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Dầu olive

100 Gr

Ức gà

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà rửa sạch, lau khô. Dùng dao khứa vào đường lên mặt thịt. Ướp đều các gia vị lên thịt gà. Nướng gà ở nhiệt độ 175 độ C (350 độ F) khoảng 10 phút là gà chín. Để gà nguội bớt, cắt miếng vừa ăn.
Thịt gà rửa sạch, lau khô. Dùng dao khứa vào đường lên mặt thịt. Ướp đều các gia vị lên thịt gà. Nướng gà ở nhiệt độ 175 độ C (350 độ F) khoảng 10 phút là gà chín. Để gà nguội bớt, cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Cho xà lách, bơ và cà chua vào đĩa. Trong chén nhỏ trộn đều 1 muỗng cà phê dấm, 1/2 muỗng cà phê đường, 2/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê dầu ô liu. Sau đó rưới đều lên đĩa rau. Xếp gà lên trên. Rải ít hạt hồ đào lên. Khi ăn xới đều lên nhé!
Cho xà lách, bơ và cà chua vào đĩa. Trong chén nhỏ trộn đều 1 muỗng cà phê dấm, 1/2 muỗng cà phê đường, 2/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê dầu ô liu. Sau đó rưới đều lên đĩa rau. Xếp gà lên trên. Rải ít hạt hồ đào lên. Khi ăn xới đều lên nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne