Trang chủ Công Thức Chè Cách làm chè đậu đỏ đơn giản

Chè Đậu Đỏ Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Niệm Vân

Cách làm chè đậu đỏ đơn giản

Chỉ cần vài bước đơn giản để thực hiện món chè đậu đỏ ngọt ngào cho cả gia đình. Đậu đỏ có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, bổ máu, cung cấp sắt và vitaminB12, thích hợp với mọi lứa tuổi. Chè đậu đỏ không chỉ có màu sắc hấp dẫn mà vị ngọt bùi của đậu, béo ngậy của nước cốt dừa khiến ai cũng thích.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Lít

Nước

2 Muỗng canh

Bột năng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa hạt đậu đỏ, chọn bỏ hạt lép, xấu. Ngâm hạt đậu đỏ 6-8 giờ, hoặc ngâm qua đêm. Cho đậu đỏ vào nồi đun khoảng 30 phút. Kiểm tra đậu nếu chưa nhừ thì đun thêm. Thời gian phụ thuộc vào bạn dùng nồi áp xuất hay nồi thường. Nếu đun nồi áp xuất thì thời gian để đậu nhừ sẽ nhanh hơn.
Rửa hạt đậu đỏ, chọn bỏ hạt lép, xấu. Ngâm hạt đậu đỏ 6-8 giờ, hoặc ngâm qua đêm. Cho đậu đỏ vào nồi đun khoảng 30 phút. Kiểm tra đậu nếu chưa nhừ thì đun thêm. Thời gian phụ thuộc vào bạn dùng nồi áp xuất hay nồi thường. Nếu đun nồi áp xuất thì thời gian để đậu nhừ sẽ nhanh hơn. Rửa hạt đậu đỏ, chọn bỏ hạt lép, xấu. Ngâm hạt đậu đỏ 6-8 giờ, hoặc ngâm qua đêm. Cho đậu đỏ vào nồi đun khoảng 30 phút. Kiểm tra đậu nếu chưa nhừ thì đun thêm. Thời gian phụ thuộc vào bạn dùng nồi áp xuất hay nồi thường. Nếu đun nồi áp xuất thì thời gian để đậu nhừ sẽ nhanh hơn.

* Bước 2

Khi đậu đã nhừ thì thêm đường. Hòa tan 2 thìa bột năng (bạn có thể thay bằng bột đao, bột sắn) rồi từ từ đổ vào nồi đậu đỏ, quấy đều tay đến khi nồi chè hơi sánh lại là được.
Khi đậu đã nhừ thì thêm đường. Hòa tan 2 thìa bột năng (bạn có thể thay bằng bột đao, bột sắn) rồi từ từ đổ vào nồi đậu đỏ, quấy đều tay đến khi nồi chè hơi sánh lại là được. Khi đậu đã nhừ thì thêm đường. Hòa tan 2 thìa bột năng (bạn có thể thay bằng bột đao, bột sắn) rồi từ từ đổ vào nồi đậu đỏ, quấy đều tay đến khi nồi chè hơi sánh lại là được.

* Bước 3

Cách làm nước cốt dừa béo ngậy: cho 100ml nước cốt dừa, đường, 50ml sữa tươi, đun lửa nhỏ, ngấy đều đến khi đường tan hết thì thêm vào 1 thìa cà phê bột béo hòa tan, đun đến khi sữa dừa hơi đặc lại là được.
Cách làm nước cốt dừa béo ngậy: cho 100ml nước cốt dừa, đường, 50ml sữa tươi, đun lửa nhỏ, ngấy đều đến khi đường tan hết thì thêm vào 1 thìa cà phê bột béo hòa tan, đun đến khi sữa dừa hơi đặc lại là được.

* Bước 4

Khi ăn thì thêm nước cốt dừa béo ngậy lên trên cốc chè. Chè đậu đỏ không chỉ có màu sắc hấp dẫn mà vị ngọt bùi của đậu, béo ngậy của nước cốt dừa khiến ai cũng thích.
Khi ăn thì thêm nước cốt dừa béo ngậy lên trên cốc chè. Chè đậu đỏ không chỉ có màu sắc hấp dẫn mà vị ngọt bùi của đậu, béo ngậy của nước cốt dừa khiến ai cũng thích. Khi ăn thì thêm nước cốt dừa béo ngậy lên trên cốc chè. Chè đậu đỏ không chỉ có màu sắc hấp dẫn mà vị ngọt bùi của đậu, béo ngậy của nước cốt dừa khiến ai cũng thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne